Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Wernigerode mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Wernigerode wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Wernigerode mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Wernigerode, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Wernigerode hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Wernigerode sinnvoll. Ein gezieltes Training in Wernigerode kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Wernigerode erfahren
Für viele Menschen aus Wernigerode ist der Beckenboden ein Thema, das lange unbeachtet bleibt und dann plötzlich wichtig wird. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur, während Sie einfach sitzen bleiben. Damit eignet sich das Angebot für Frauen und Männer in ganz unterschiedlichen Lebenslagen.
Beckenboden bei einer Blasensenkung
Ihr Tempo und Ihre Grenzen sind bei uns der Maßstab, nicht ein starrer Plan. Viele erleben es als gutes Gefühl, ihrem Körper wieder aktiv etwas Gutes zu tun. Der Good Vibes Chair aktiviert genau die Muskeln, die hier tragen. Ein Heilversprechen geben wir dabei ausdrücklich nicht. So entsteht ein Training, das sich sicher und stimmig anfühlt. Ihr Wohlbefinden steht dabei über jedem Trainingsziel.
Beckenbodentraining in Wernigerode mit dem Good Vibes Chair
Der Good Vibes Chair spricht gezielt jene Muskeln an, die bei Übungen oft schwer zu finden sind. Viele empfinden die kurzen Einheiten als angenehme Pause im Alltag. Der Reiz des Stuhls ist deutlich spürbar, ohne jemals unangenehm zu werden. Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben. Der Good Vibes Chair ersetzt kein Sportprogramm, ergänzt es aber sinnvoll. Gerade wer bisher an klassischen Übungen gescheitert ist, findet hier einen Zugang ohne Frust.
Was der Beckenboden im Alltag leistet
Viele Menschen spüren ihren Beckenboden im Alltag kaum. Viele unterschätzen, wie sehr diese Muskeln den ganzen Rumpf tragen. Ob jung oder älter, der Beckenboden bleibt trainierbar, solange man ihn regelmäßig anspricht. Schon kleine Fortschritte zeigen, dass sich das Dranbleiben lohnt. Wie deutlich sich das zeigt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Ihn gezielt zu trainieren, hilft vielen Menschen aus Wernigerode, ihn wieder bewusst wahrzunehmen.
Beckenboden bewusst wahrnehmen
So verbindet sich Kraft mit einem besseren Gefühl für den Körper. Mit jeder Sitzung wird die Mitte ein Stück vertrauter. Weil Wahrnehmung trainierbar ist, gelingt das gezielte Anspannen mit der Zeit immer selbstverständlicher. Viele Menschen spüren ihren Beckenboden im Alltag gar nicht. Wir geben Ihnen Rückmeldung, damit Sie die Mitte klar spüren. Schritt für Schritt wird die Mitte wieder ein selbstverständlicher Teil des Alltags.
Hilfe zur Selbsthilfe bei Inkontinenz
Viele Betroffene erleben das Training als hilfreiche Ergänzung ihres Alltags. Kleine Erfolge im Alltag sind oft der Anfang eines wachsenden Sicherheitsgefühls. Viele Betroffene aus Wernigerode schätzen, dass sie das Thema bei uns ohne Scham ansprechen können. Eine schwache Blasenkontrolle ist ein häufiges und zugleich sehr sensibles Thema. Sie müssen das Thema bei uns nicht erklären oder rechtfertigen. Gerade weil das Thema so persönlich ist, nehmen wir uns bewusst Zeit für das Gespräch.
Sanfte Rückbildung mit dem Good Vibes Chair
Ein sanftes Beckenbodentraining kann helfen, die Mitte wieder aufzubauen und den Körper neu wahrzunehmen. Schritt für Schritt begleiten wir Sie zurück zu mehr Stabilität. Ihr Körper und Ihr Alltag geben das Tempo vor, nicht wir. Nach der Geburt rückt der eigene Körper oft erst einmal in den Hintergrund. Ob kurz nach der Rückbildungszeit oder deutlich später, wir holen Sie da ab, wo Sie stehen. Wir richten die Termine nach Ihrem Familienalltag in Wernigerode aus.
Beckenbodentraining für ältere Menschen in Wernigerode
Vitalität im Alter hängt stark davon ab, wie sicher man sich im eigenen Körper fühlt. Ein sicheres Gefühl beim Aufstehen, Tragen und Treppensteigen ist im Alltag oft mehr wert als reine Kraft. Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung mit Training mitzubringen. So bleibt Aktivität bis ins Alter gut erreichbar. Wir gestalten die Termine ruhig und persönlich, sodass Sie sich rundum wohlfühlen. Gern begleiten wir Sie ruhig und ohne Leistungsdruck.
Training nach der Prostataoperation
So kann die Blasenkontrolle bei vielen Schritt für Schritt wieder zunehmen. Das Training kommt ohne Geräteturnen aus, Sie sitzen bekleidet auf dem Stuhl. So lässt sich Sicherheit im Alltag oft Schritt für Schritt zurückgewinnen. So entsteht ein Training, das sich stimmig anfühlt. Viele Männer erleben das offene Gespräch als spürbare Entlastung. Immer in Abstimmung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Beckenboden und Lebensqualität
Regelmäßiges Training stärkt die Mitte und damit das allgemeine Wohlbefinden. Ein guter Beckenboden ist Teil eines rundum stabilen Körpergefühls. Ein trainierter Beckenboden ersetzt keine Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Was das Training bewirken kann, erleben Menschen sehr unterschiedlich. Wir begleiten Sie ruhig und ohne Druck. Wir begleiten Sie ruhig und ohne überzogene Erwartungen.
Menschen aus Wernigerode und den Nachbarorten sind bei uns jederzeit willkommen. Sie erreichen uns telefonisch oder ganz bequem online.
Ein Heilversprechen geben wir nicht, wohl aber ein ehrliches, unterstützendes Angebot. Der Weg zu uns lohnt sich auch aus den Nachbarorten von Wernigerode.
