Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Bad Grund (Harz) mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Bad Grund (Harz) wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Bad Grund (Harz) mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Bad Grund (Harz), die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Bad Grund (Harz) hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Bad Grund (Harz) sinnvoll. Ein gezieltes Training in Bad Grund (Harz) kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Bad Grund (Harz) erfahren
Wer in Bad Grund (Harz) nach einem unkomplizierten Weg sucht, den Beckenboden zu trainieren, ist bei Oliver´s Goodvibes gut aufgehoben. Bei Oliver´s Goodvibes trainieren Sie bequem im Sitzen und vollständig bekleidet. Gerade dieser niedrige Einstieg überzeugt viele, die das Thema lange aufgeschoben haben.
Unterstützung bei Blasensenkung
Bitte lassen Sie eine Senkung immer ärztlich abklären, bevor Sie mit dem Training beginnen. So bauen wir die stützende Muskulatur behutsam und mit Bedacht auf. Sie geben das Tempo vor, wir passen uns an. Ein stabiler Beckenboden kann dem Absinken der Organe entgegenwirken. Viele Frauen empfinden es als Erleichterung, endlich aktiv etwas tun zu können. Sie bestimmen jederzeit selbst, wie weit Sie gehen möchten.
Blasenschwäche und Inkontinenz in Bad Grund (Harz)
Das Training ersetzt keine Diagnose, lässt sich aber gut mit einer Behandlung verbinden. Wir hören zu und gehen auf Ihre Situation individuell ein. Gerade weil das Thema so persönlich ist, nehmen wir uns bewusst Zeit für das Gespräch. Gerade Diskretion macht vielen den ersten Schritt leichter. Wird die Muskulatur wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Blasenschwäche und leichte Formen der Inkontinenz hängen oft mit einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur zusammen.
Vom Kennenlernen bis zum Training
Wie oft Sie kommen, entscheiden wir gemeinsam und passen es immer wieder neu an. So behält Ihr Training von Anfang an eine klare Struktur. Wir stimmen die Häufigkeit gemeinsam ab und passen sie immer wieder neu an Sie an. Wir führen Sie ruhig durch den Ablauf und behalten Ihre Fortschritte im Blick. Weil der Einstieg unkompliziert sein soll, klären wir beim ersten Termin in Ruhe alle offenen Fragen. Am Anfang schauen wir gemeinsam, was für Sie sinnvoll ist.
Blasenkontrolle nach der Prostata-OP
Der Good Vibes Chair macht den Einstieg leicht, weil das Training im Sitzen abläuft. So entsteht ein Training, das sich stimmig anfühlt. Nach einer Operation zählt vor allem ein geduldiger Wiedereinstieg, den wir Schritt für Schritt begleiten. Das Thema ist für viele Männer sensibel, deshalb begleiten wir ruhig und diskret. Viele Männer erleben das offene Gespräch als spürbare Entlastung. Sie bleiben während jeder Sitzung bekleidet, das nimmt vielen Männern von Anfang an die Unsicherheit.
Bessere Körperwahrnehmung durch Beckenbodentraining
Mit der Zeit fällt es leichter, die Muskulatur gezielt anzuspannen. Schritt für Schritt wird die Mitte wieder ein selbstverständlicher Teil des Alltags. Das Training hilft, ein Gefühl für die eigene Körpermitte zu entwickeln. Weil viele ihren Beckenboden kaum spüren, ist der erste Schritt oft, die Muskulatur überhaupt wieder wahrzunehmen. Wir nehmen uns Zeit, damit Sie wirklich etwas spüren. Diese Aufmerksamkeit begleitet Sie längst nicht nur während der Sitzung.
Beckenbodentraining im Sitzen in Bad Grund (Harz)
Ein fester Trainingsrhythmus stellt sich meist von allein ein. Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben. In wenigen Minuten pro Sitzung arbeitet die Muskulatur intensiver, als es freies Üben meist schafft. Viele beschreiben die kurzen Einheiten als angenehm, weil sie weder schwitzen noch sich verausgaben müssen. Jeden Schritt erklären wir Ihnen dabei in Ruhe. So wird Beckenbodentraining zu einem festen, angenehmen Punkt in der Woche.
Sanfte Rückbildung mit dem Good Vibes Chair
Viele Mütter genießen die kurze Zeit ganz für sich. Druck oder feste Vorgaben gibt es bei uns nicht. Schwangerschaft und Geburt fordern den Beckenboden in besonderem Maße. Wir begleiten Sie einfühlsam und lassen Ihnen alle Zeit, die Sie brauchen. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein. Sie entscheiden, wann sich der richtige Moment anfühlt.
Beckenboden für mehr Vitalität
Bewegung soll Freude machen und nicht überfordern, das ist uns wichtig. Gerade ältere Menschen schätzen ein Training, das den Körper nicht überlastet. Ein regelmäßig trainierter Beckenboden kann zu mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag beitragen. Ein Heilversprechen geben wir dabei ausdrücklich nicht. Wir gehen auf körperliche Einschränkungen rücksichtsvoll ein. Sie brauchen weder Vorerfahrung noch besondere Fitness mitzubringen.
Stabilität für den Rücken
Das Training versteht sich als Ergänzung, nicht als Ersatz einer Behandlung. Viele erleben ihre Haltung mit der Zeit als aufrechter. Viele Menschen sitzen im Alltag viel, das fordert Rücken und Mitte. Beckenboden und Rücken lassen sich kaum getrennt voneinander betrachten. Ist er gut trainiert, erleben viele Menschen ihre Haltung als stabiler und ihren Rücken als entlasteter. So wird ein starker Beckenboden zum stillen Helfer für den Rücken.
Ob Sie aus Bad Grund (Harz) selbst oder aus einem Nachbarort kommen, ein erster Termin ist schnell gemacht. Ein kurzes Gespräch genügt, um alles Weitere zu klären.
Was das Training kann und was nicht, sagen wir Ihnen offen. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
