Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Friedrichsthal mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Friedrichsthal wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Friedrichsthal mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Friedrichsthal, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Friedrichsthal hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Friedrichsthal sinnvoll. Ein gezieltes Training in Friedrichsthal kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Friedrichsthal erfahren
Beckenbodentraining muss weder anstrengend noch kompliziert sein, und genau darum geht es bei Oliver´s Goodvibes in Friedrichsthal. Mit dem Good Vibes Chair lässt sich die Beckenbodenmuskulatur ansprechen, ohne dass Sie sich umziehen oder verausgaben müssen. So wird Beckenbodentraining auch für Menschen möglich, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel.
Was der Beckenboden im Alltag leistet
Der Beckenboden arbeitet unbemerkt, ist aber an Haltung, Kontinenz und Körpergefühl beteiligt. Viele merken erst beim Training, wie viel Stabilität diese verborgene Muskelgruppe im Alltag gibt. Ein gut trainierter Beckenboden kann den Alltag spürbar erleichtern. Wir erklären Ihnen gern, wie der Beckenboden im Körper zusammenspielt. Schon kleine Fortschritte zeigen, dass sich das Dranbleiben lohnt. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit.
Beckenbodentraining in Friedrichsthal mit dem Good Vibes Chair
Eine Sitzung dauert nur wenige Minuten und lässt sich gut in den Tag einbauen. Das Ansteuern der tiefen Muskeln gelingt so auch ohne Vorwissen. Wir achten von Anfang an darauf, dass die Belastung angenehm bleibt und nie zu viel wird. Statt zu Hause zu üben, aktivieren Sie die Beckenbodenmuskulatur bequem im Sitzen. Jeden Schritt erklären wir Ihnen dabei in Ruhe. Wir achten darauf, dass die Intensität stets zu Ihnen passt.
Für Männer nach einer Prostata-OP
Gerade nach einem Eingriff lohnt es sich, die Beckenbodenmuskulatur bewusst anzusteuern. So lässt sich auch nach einer Operation behutsam wieder aufbauen. So kann die Blasenkontrolle bei vielen Schritt für Schritt wieder zunehmen. Den richtigen Zeitpunkt für den Beginn klären Sie bitte ärztlich ab. So entsteht ein Training, das sich stimmig anfühlt. So lässt sich Sicherheit im Alltag oft Schritt für Schritt zurückgewinnen.
Unterstützung bei Inkontinenz und Blasenschwäche
Schon kleine Fortschritte im Alltag können viel Sicherheit zurückgeben. Statt schneller Versprechen setzen wir auf ein ruhiges, stetiges Arbeiten an der Muskulatur. Wie schnell sich etwas verändert, ist individuell und hängt von der Ausgangslage ab. Inkontinenz betrifft weit mehr Menschen, als offen darüber gesprochen wird. Gerade weil das Thema so persönlich ist, nehmen wir uns bewusst Zeit für das Gespräch. Der Good Vibes Chair spricht dabei genau die beteiligte Muskulatur an.
Nach der Geburt den Beckenboden aufbauen
Schritt für Schritt begleiten wir Sie zurück zu mehr Stabilität. Wir begleiten Sie einfühlsam und ohne jeden Leistungsdruck. Schwangerschaft und Geburt fordern den Beckenboden in besonderem Maße. Auf dem Good Vibes Chair sitzen Sie bekleidet, während die Muskulatur aktiviert wird. Wir begleiten Sie einfühlsam und lassen Ihnen alle Zeit, die Sie brauchen. Wir richten uns ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus.
Beckenboden für mehr Vitalität
Ein trainierter Beckenboden kann auch im Alter zu mehr Sicherheit beitragen. So bleibt Aktivität bis ins Alter gut erreichbar. Wir gestalten die Termine ruhig und persönlich, sodass Sie sich rundum wohlfühlen. Wir passen jede Sitzung an Ihr Tempo und Ihre Möglichkeiten an. So bleibt Aktivität ein selbstverständlicher Teil eines selbstbestimmten Lebens. Ein Heilversprechen geben wir dabei ausdrücklich nicht.
Beckenboden bei Rückenschmerzen
Gerade im sitzenden Alltag tut ein gezielter Ausgleich der Mitte gut. Der Beckenboden ist Teil der tiefen Rumpfmuskulatur und arbeitet eng mit Rücken und Bauch zusammen. Der Good Vibes Chair spricht genau diese tiefe Muskulatur an. Gern stimmen wir uns mit Ihrer Physiotherapie oder ärztlichen Betreuung ab. Ein starker Rumpf kann alltägliche Belastungen besser abfedern. Weil Beckenboden und Rücken eng zusammenarbeiten, kann ein gestärkter Beckenboden die Haltung spürbar unterstützen.
Beckenboden bei einer Blasensenkung
Wir arbeiten behutsam und stimmen uns bei Bedarf mit Ihrer Behandlung ab. Schritt für Schritt bauen wir die stützende Kraft im Becken wieder auf. Wir gehen besonders behutsam vor und beobachten Ihr Empfinden. Kleine Schritte sind hier oft die nachhaltigsten. Ein stabiler Beckenboden kann dem Absinken der Organe entgegenwirken. Ein Druckgefühl im Unterleib kann ein erstes Zeichen für eine Senkung sein.
Beckenboden und körperliches Wohlbefinden
Ein trainierter Beckenboden ersetzt keine Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Ein bewusst wahrgenommener Beckenboden kann zu einem besseren Körpergefühl beitragen. Ein trainierter Beckenboden ist ein Baustein von vielen. Wir begleiten Sie ruhig und ohne Druck. So wird das Training zu einem ruhigen Beitrag zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. Wir begleiten Sie diskret und ohne jeden Leistungsdruck.
Ein unverbindliches Kennenlernen ist der beste Weg, das Training auszuprobieren. Wir finden gemeinsam einen Termin, der zu Ihrem Alltag passt.
Beckenbodentraining ersetzt keine ärztliche Behandlung, ist aber für viele eine angenehme Ergänzung. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
