Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Harzungen mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Harzungen wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Harzungen mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Harzungen, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Harzungen hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Harzungen sinnvoll. Ein gezieltes Training in Harzungen kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Harzungen erfahren
In Harzungen und der Umgebung möchten viele Menschen ihren Beckenboden stärken, ohne dafür anstrengende Übungen absolvieren zu müssen. Bei Oliver´s Goodvibes trainieren Sie bequem im Sitzen und vollständig bekleidet. So wird Beckenbodentraining auch für Menschen möglich, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel.
Vitalität im Alter durch Beckenbodentraining
Sie bestimmen jederzeit selbst das Tempo. Mit den Jahren lässt die Muskelkraft nach, auch im Beckenboden. Auch mit nachlassender Beweglichkeit bleibt das Training im Sitzen gut machbar. Ein stabiler Rumpf kann Sicherheit geben, etwa beim Aufstehen, Tragen oder Treppensteigen. Wir passen jede Sitzung an Ihre Tagesform an und lassen Ihnen jede Pause, die Sie brauchen. Am besten begleitend zu einer bestehenden Behandlung.
Weniger Rückenbeschwerden durch einen starken Beckenboden
Rücken, Bauch und Beckenboden bilden gemeinsam die stabile Mitte des Körpers. Ein Heilversprechen bei Rückenbeschwerden geben wir dabei nicht. Weil Beckenboden und Rücken eng zusammenarbeiten, kann ein gestärkter Beckenboden die Haltung spürbar unterstützen. Ein kräftiger Beckenboden kann zu einer aufrechteren, stabileren Haltung beitragen. Wir behalten dabei stets Ihr Wohlbefinden im Blick. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt.
Beckenboden wieder bewusst erleben
Wer ihn wieder bewusst spürt, kann ihn auch im Alltag gezielt einsetzen, etwa beim Heben oder Niesen. Wir nehmen uns Zeit, damit Sie wirklich etwas spüren. Wir nehmen uns Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich spüren. Viele entdecken so eine Muskelgruppe, die sie lange nicht wahrgenommen haben. Gerade der Beckenboden bleibt im Alltag häufig unbemerkt. Mit jeder Sitzung fällt es leichter, die Mitte gezielt anzuspannen und wieder loszulassen.
Rückbildung für Mütter in Harzungen
Wir richten die Termine nach Ihrem Familienalltag in Harzungen aus. Schritt für Schritt begleiten wir Sie zurück zu mehr Stabilität. Der Beckenboden leistet während einer Schwangerschaft viel und darf sich danach neu aufbauen. Auch nach längerer Zeit ist ein Beginn noch sinnvoll. Ein sanftes Beckenbodentraining kann helfen, die Mitte wieder aufzubauen und den Körper neu wahrzunehmen. Viele Mütter genießen es, die kurze Zeit auf dem Stuhl ganz für sich zu haben.
Mehr Sicherheit bei Blasenschwäche
Schon kleine Fortschritte im Alltag können viel Sicherheit zurückgeben. Inkontinenz betrifft weit mehr Menschen, als offen darüber gesprochen wird. Ob beim Sport, beim Lachen oder beim Heben, viele wünschen sich im Alltag einfach wieder mehr Verlass. So gewinnen viele im Alltag Stück für Stück an Sicherheit zurück. Der Good Vibes Chair spricht dabei genau die beteiligte Muskulatur an. Gerade Diskretion macht vielen den ersten Schritt leichter.
Wenn der Beckenboden nachgibt
Sie geben das Tempo vor, wir passen uns an. Was das Training leisten kann und was nicht, erklären wir Ihnen offen. Wir gehen besonders behutsam vor und beobachten Ihr Empfinden. Viele Frauen empfinden es als Erleichterung, endlich aktiv etwas tun zu können. Nach Geburten oder mit den Jahren kann der Beckenboden an Haltekraft verlieren. Regelmäßiges Training stärkt die natürliche Stütze von innen.
Wie Ihr Training bei Oliver´s Goodvibes abläuft
Weil der Einstieg unkompliziert sein soll, klären wir beim ersten Termin in Ruhe alle offenen Fragen. Der erste Termin dient dem Kennenlernen, ganz ohne Verpflichtung. Auf Wunsch beantworten wir Ihre Fragen schon am Telefon. Danach setzen Sie sich bekleidet auf den Stuhl, und wir begleiten jede Sitzung persönlich. Sie können in Ruhe ausprobieren, ob das Training zu Ihnen passt, ganz ohne Verpflichtung. Nach dem Kennenlernen wissen Sie, wie es weitergeht.
Der Good Vibes Chair für Harzungen und Umgebung
Der Good Vibes Chair nimmt Ihnen die Frage ab, ob Sie die richtigen Muskeln erwischen, und das entspannt spürbar. So wird Beckenbodentraining zu einem festen, angenehmen Punkt in der Woche. So trainieren auch Menschen wirkungsvoll, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel. Regelmäßigkeit ist dabei wichtiger als Intensität. Nach kurzer Zeit wird das Sitzen auf dem Stuhl zur angenehmen Gewohnheit. Ein fester Trainingsrhythmus stellt sich meist von allein ein.
Was der Beckenboden im Alltag leistet
Was der Beckenboden leistet, wird vielen erst bewusst, wenn er wieder mitarbeitet. Ein wacher Beckenboden reagiert im Alltag schneller und gezielter. Wird er wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Ein gut trainierter Beckenboden kann den Alltag spürbar erleichtern. Wir erklären Ihnen gern, wie der Beckenboden im Körper zusammenspielt. Ein Muskel, der lange kaum gefordert wurde, lässt sich mit Geduld erstaunlich gut zurückholen.
Sie möchten wissen, ob Beckenbodentraining für Sie infrage kommt? Dann melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie persönlich und diskret.
Wir bleiben ehrlich und erklären offen, was das Training leisten kann und was nicht. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
