Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Herzberg (Harz) mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Herzberg (Harz) wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Herzberg (Harz) mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Herzberg (Harz), die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Herzberg (Harz) hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Herzberg (Harz) sinnvoll. Ein gezieltes Training in Herzberg (Harz) kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Herzberg (Harz) erfahren
Beckenbodentraining muss weder anstrengend noch kompliziert sein, und genau darum geht es bei Oliver´s Goodvibes in Herzberg (Harz). Der Good Vibes Chair übernimmt das Ansteuern der Muskeln, sodass Sie sich auf nichts weiter konzentrieren müssen. So wird Beckenbodentraining auch für Menschen möglich, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel.
Unterstützung bei Inkontinenz und Blasenschwäche
Eine schwache Blasenkontrolle ist ein häufiges und zugleich sehr sensibles Thema. Kleine Erfolge im Alltag sind oft der Anfang eines wachsenden Sicherheitsgefühls. Viele Menschen fühlen sich schon durch das offene Gespräch entlastet. Wir begleiten Sie ruhig und diskret und versprechen keine Wunder, sondern ein ehrliches Angebot. Wir arbeiten geduldig und freuen uns über jeden kleinen Schritt mit Ihnen. Niemand muss sich für Blasenschwäche schämen.
Den eigenen Körper wieder spüren
So verbindet sich Kraft mit einem besseren Gefühl für den Körper. So verbindet sich Kraft mit einem guten Gefühl. Körperwahrnehmung bedeutet, den eigenen Körper wieder bewusst zu erleben. Was Sie dabei wahrnehmen, besprechen wir gemeinsam. Viele entdecken so eine Muskelgruppe, die sie lange nicht wahrgenommen haben. Diese Aufmerksamkeit begleitet Sie längst nicht nur während der Sitzung.
Vom Kennenlernen bis zum Training
Nach dem ersten Termin haben Sie ein klares Bild vom Ablauf. Auch Fragen zwischendurch beantworten wir Ihnen jederzeit. Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Sie und erklären jeden Schritt. Der Einstieg ist unkompliziert und jederzeit möglich. Weil der Einstieg unkompliziert sein soll, klären wir beim ersten Termin in Ruhe alle offenen Fragen. Termine lassen sich telefonisch oder online vereinbaren.
Wohlbefinden durch einen kräftigen Beckenboden
Viele Menschen verbinden einen trainierten Beckenboden mit mehr Lebensqualität. Was sich für Sie gut anfühlt, steht dabei im Mittelpunkt. Was das Training bewirken kann, erleben Menschen sehr unterschiedlich. So wird das Training zu einem ruhigen Beitrag zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. Ein gutes Körpergefühl wirkt oft in viele Lebensbereiche. Ein trainierter Beckenboden ersetzt keine Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen.
Aktiv bleiben mit einem starken Beckenboden
Auch der soziale Kontakt beim Termin tut vielen Menschen gut. Gern begleiten wir Sie ruhig und ohne Leistungsdruck. Viele schätzen die persönliche Begleitung bei jedem Termin. So bleibt Bewegung bis ins höhere Alter angenehm und erreichbar. So bleibt Aktivität ein selbstverständlicher Teil eines selbstbestimmten Lebens. Ein trainierter Beckenboden kann auch im Alter zu mehr Sicherheit beitragen.
Für Männer nach einer Prostata-OP
So lässt sich auch nach einer Operation behutsam wieder aufbauen. Ein ehrliches Gespräch über Ihre Ziele steht am Anfang. Nach einer Prostataoperation ist die Blasenkontrolle häufig ein Thema. Wir stimmen den Beginn immer mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab und drängen zu nichts. Viele Männer erleben es als hilfreich, das Thema endlich sachlich besprechen zu können. Immer in Abstimmung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Beckenbodentraining im Sitzen in Herzberg (Harz)
In wenigen Minuten pro Sitzung arbeitet die Muskulatur intensiver, als es freies Üben meist schafft. Wir erklären Ihnen, worauf es beim Sitzen ankommt. Viele bauen sich so ganz nebenbei eine feste, gute Gewohnheit auf. Sie spüren während der Sitzung ein sanftes Arbeiten der Muskulatur, mehr nicht. Weil das Training im Sitzen abläuft, lässt es sich auch nach einem langen Arbeitstag noch gut wahrnehmen. Wie beim Muskelaufbau zählt die kontinuierliche Wiederholung über mehrere Wochen.
Sanfte Rückbildung mit dem Good Vibes Chair
Wir besprechen mit Ihnen, was in Ihrer Situation gerade passt. Ein sanftes Beckenbodentraining kann helfen, die Mitte wieder aufzubauen und den Körper neu wahrzunehmen. Wir begleiten Sie einfühlsam und ohne jeden Leistungsdruck. Wir begleiten Sie zurück zu einem stabilen Körpergefühl. Auf Wunsch besprechen wir vorab, wie sich das Training mit einem Rückbildungskurs verbinden lässt. Schwangerschaft und Geburt fordern den Beckenboden in besonderem Maße.
Weniger Rückenbeschwerden durch einen starken Beckenboden
Wir behalten dabei stets Ihr Wohlbefinden und Ihre Grenzen im Blick. Wir behalten Ihre Fortschritte gemeinsam im Blick. Viele Menschen sitzen im Alltag viel, das fordert Rücken und Mitte. Die tiefe Rumpfmuskulatur hält den Oberkörper aufrecht und entlastet die Wirbelsäule. Wir behalten dabei stets Ihr Wohlbefinden im Blick. Ein kräftiger Beckenboden kann zu einer aufrechteren, stabileren Haltung beitragen.
Ein unverbindliches Kennenlernen ist der beste Weg, das Training auszuprobieren. Rufen Sie einfach an oder vereinbaren Sie online einen Termin.
Beckenbodentraining ersetzt keine ärztliche Behandlung, ist aber für viele eine angenehme Ergänzung. Ihr Weg zu einem stärkeren Beckenboden beginnt mit einem Anruf.
