Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Roklum mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Roklum wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Roklum mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Roklum, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Roklum hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Roklum sinnvoll. Ein gezieltes Training in Roklum kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Roklum erfahren
Für viele Menschen aus Roklum ist der Beckenboden ein Thema, das lange unbeachtet bleibt und dann plötzlich wichtig wird. Mit dem Good Vibes Chair lässt sich die Beckenbodenmuskulatur ansprechen, ohne dass Sie sich umziehen oder verausgaben müssen. So findet auch der Einstieg leicht, der es lange vor sich hergeschoben hat.
Beckenboden und körperliches Wohlbefinden
Sie entscheiden selbst, welche Themen Sie ansprechen möchten. So wird das Training zu einem Baustein für mehr Lebensqualität. Was das Training bewirken kann, erleben Menschen sehr unterschiedlich. Ein guter Beckenboden ist Teil eines rundum stabilen Körpergefühls. Manche erleben ihren Körper nach einiger Zeit als präsenter und stabiler, andere spüren feinere Veränderungen. Weil jeder Mensch anders ist, sprechen wir bewusst nicht von garantierten Ergebnissen, sondern von Erfahrungen.
Aktiv bleiben mit einem starken Beckenboden
Ein stabiler Rumpf kann Sicherheit geben, etwa beim Aufstehen, Tragen oder Treppensteigen. Ein sicherer Stand gibt im Alltag viel Selbstvertrauen zurück. Weil Kraft und Beweglichkeit mit den Jahren nachlassen, ist ein Training im Sitzen für viele ältere Menschen ideal. Ein sicheres Gefühl beim Gehen und Stehen ist vielen viel wert. So bleibt Bewegung bis ins höhere Alter angenehm und erreichbar. Gern begleiten wir Sie ruhig und ohne Leistungsdruck.
Unterstützung bei Inkontinenz und Blasenschwäche
Niemand muss sich für Blasenschwäche schämen. Eine schwache Blasenkontrolle ist ein häufiges und zugleich sehr sensibles Thema. Diskretion ist für uns bei diesem Thema selbstverständlich. Sie bestimmen selbst, wie ausführlich Sie über Ihre Situation sprechen möchten, wir drängen zu nichts. Ihre Anliegen behandeln wir vertraulich und ohne dass Sie sich erklären müssen. Viele Betroffene erleben das Training als hilfreiche Ergänzung ihres Alltags.
Beckenbodentraining in Roklum mit dem Good Vibes Chair
So trainieren auch Menschen wirkungsvoll, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel. Ein fester Trainingsrhythmus stellt sich meist von allein ein. Viele bauen sich so ganz nebenbei eine feste, gute Gewohnheit auf. Viele empfinden die kurzen Einheiten als angenehme Pause im Alltag. Kleine, regelmäßige Einheiten bringen mehr als seltene lange. Auf dem Good Vibes Chair übernimmt die Technik das Ansteuern der tiefen Muskulatur.
Was der Beckenboden im Alltag leistet
Ein bewusster Beckenboden wirkt sich auf viele Alltagsbewegungen aus. Ob jung oder älter, der Beckenboden bleibt trainierbar, solange man ihn regelmäßig anspricht. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit. Was der Beckenboden leistet, wird vielen erst bewusst, wenn er wieder mitarbeitet. Mit dem richtigen Reiz lässt sich der Beckenboden Schritt für Schritt aufbauen. Wie jeder Muskel kann der Beckenboden mit den Jahren, nach Schwangerschaften oder Operationen an Kraft verlieren.
Rückbildung für Mütter in Roklum
Tempo und Häufigkeit richten wir ganz nach Ihnen. Nichts muss schnell gehen, Ihr Körper gibt das Tempo vor. Viele Mütter genießen es, die kurze Zeit auf dem Stuhl ganz für sich zu haben. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein. Die kurze Zeit auf dem Stuhl erleben viele als wohltuende Auszeit im Familienalltag. Sie entscheiden, wann sich der richtige Moment anfühlt.
Beckenboden und Rücken im Zusammenspiel
Eine stabile Rumpfmuskulatur kann die Wirbelsäule im Alltag entlasten. Viele erleben ihren Rücken als entlasteter, wenn die tiefe Rumpfmuskulatur wieder mitarbeitet. Das Training versteht sich als Ergänzung, nicht als Ersatz einer Behandlung. Wir verbinden das Training mit einer bewussten Wahrnehmung, damit die Mitte im Alltag mitarbeitet. Viele erleben ihre Haltung mit der Zeit als aufrechter. Beckenboden und Rücken lassen sich kaum getrennt voneinander betrachten.
Wie Ihr Training bei Oliver´s Goodvibes abläuft
So behält Ihr Training von Anfang an eine klare Struktur. Wir führen Sie ruhig durch den Ablauf und behalten Ihre Fortschritte im Blick. Wir stimmen die Häufigkeit gemeinsam ab und passen sie immer wieder neu an Sie an. Sie erhalten vorab alle Informationen, die Sie brauchen. So behält Ihr Training von Beginn an eine klare und verlässliche Struktur. Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Sie und erklären jeden Schritt.
Blasensenkung und Beckenbodentraining
Das Thema Blasensenkung beschäftigt viele Frauen, wird aber selten offen angesprochen. Gezieltes Training kann dazu beitragen, die stützende Funktion des Beckenbodens zu erhalten. Ein ruhiges Vorgehen ist bei einer Senkung besonders wichtig. Das Training ersetzt keine Diagnose, ist aber für viele eine angenehme Ergänzung zur ärztlichen Begleitung. So bauen wir die stützende Muskulatur behutsam und mit Bedacht auf. Wir erklären offen, dass Training eine ärztliche Abklärung nicht ersetzt, sie aber gut ergänzen kann.
Wenn Sie neugierig geworden sind, ist ein erster Termin schnell gemacht. Dann melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie persönlich und diskret.
Was das Training kann und was nicht, sagen wir Ihnen offen. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
