Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Bad Harzburg mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Bad Harzburg wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Bad Harzburg mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Bad Harzburg, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Bad Harzburg hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Bad Harzburg sinnvoll. Ein gezieltes Training in Bad Harzburg kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Bad Harzburg erfahren
Für viele in Bad Harzburg ist der Beckenboden lange kein Thema, bis er es plötzlich wird. Genau hier setzt Oliver´s Goodvibes mit dem Good Vibes Chair an, auf dem Sie bekleidet und im Sitzen trainieren. Das macht den Start angenehm, auch wenn Sie mit Beckenbodentraining noch keine Erfahrung haben.
Beckenboden bei einer Blasensenkung
Ein Heilversprechen geben wir dabei ausdrücklich nicht. Ein ruhiges Vorgehen ist bei einer Senkung besonders wichtig. Nach Geburten oder mit den Jahren kann der Beckenboden an Haltekraft verlieren. Gezieltes Training kann dazu beitragen, die stützende Funktion des Beckenbodens zu erhalten. Ein offenes Gespräch am Anfang schafft Klarheit über Ihre Ziele. Viele Frauen empfinden es als Erleichterung, endlich aktiv etwas tun zu können.
Beckenboden als Basis für Stabilität
Auch als Vorsorge lohnt sich ein regelmäßiges Training, lange bevor Beschwerden auftreten. Was das Training bewirken kann, besprechen wir offen und ehrlich mit Ihnen. Ihn gezielt zu trainieren, hilft vielen Menschen aus Bad Harzburg, ihn wieder bewusst wahrzunehmen. Wie jeder Muskel kann der Beckenboden mit den Jahren, nach Schwangerschaften oder Operationen an Kraft verlieren. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit. Die Muskelgruppe lässt sich in jedem Alter noch ansprechen.
Beckenbodentraining im Sitzen in Bad Harzburg
Sie spüren während der Sitzung ein sanftes Arbeiten der Muskulatur, mehr nicht. Was Sie erwartet, zeigen wir Ihnen am besten direkt vor Ort. Viele beschreiben die kurzen Einheiten als angenehm, weil sie weder schwitzen noch sich verausgaben müssen. Wie oft ein Training sinnvoll ist, stimmen wir individuell mit Ihnen ab. Sie sitzen entspannt, während die Beckenbodenmuskulatur in vielen Wiederholungen sanft gefordert wird. Viele Trainierende aus Bad Harzburg schätzen genau diese einfache Handhabung.
Wie Ihr Training bei Oliver´s Goodvibes abläuft
Der Einstieg ist unkompliziert und jederzeit möglich. Wir stimmen die Häufigkeit gemeinsam ab und passen sie immer wieder neu an Sie an. Zu Beginn steht ein ruhiges Gespräch über Ihre Situation. Sie können das Training in Ruhe für sich ausprobieren. Wir führen Sie ruhig durch den Ablauf und behalten Ihre Fortschritte im Blick. Nach dem Kennenlernen wissen Sie genau, wie eine Sitzung abläuft und was Sie erwartet.
Beckenboden bewusst wahrnehmen
Diese Aufmerksamkeit tragen Sie in den Alltag hinein. Körperwahrnehmung bedeutet, den eigenen Körper wieder bewusst zu erleben. Ein besseres Körpergefühl wirkt sich oft auf den ganzen Alltag aus. So wird das Training nicht nur kräftigend, sondern auch bewusst erlebt. Wir geben Ihnen während des Trainings Rückmeldung, damit Sie die richtige Muskulatur klar spüren. Ein klares Gefühl für die Mitte hilft auch bei Haltung, Atmung und Bewegung.
Blasenschwäche und Inkontinenz in Bad Harzburg
Niemand muss sich für Blasenschwäche schämen. Eine schwache Blasenkontrolle ist ein häufiges und zugleich sehr sensibles Thema. Wir hören zu und gehen auf Ihre Situation individuell ein. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann dazu beitragen, die Kontrolle über die Blase zu verbessern. Bei anhaltenden Beschwerden stimmen Sie das Training bitte mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab. Sie bestimmen selbst, wie ausführlich Sie über Ihre Situation sprechen möchten, wir drängen zu nichts.
Beckenboden bei Rückenschmerzen
Rücken, Bauch und Beckenboden bilden gemeinsam die stabile Mitte des Körpers. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt. Wir verbinden das Training mit einer bewussten Wahrnehmung, damit die Mitte im Alltag mitarbeitet. Wie stark dieser Effekt ausfällt, erlebt jeder Mensch anders. Ist er gut trainiert, erleben viele Menschen ihre Haltung als stabiler und ihren Rücken als entlasteter. So wird die Mitte zur verlässlichen Stütze.
Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt
Ein Wiedereinstieg gelingt am besten ohne Eile. So lässt sich die Rückbildung entspannt und ohne Druck angehen. Der Wiedereinstieg darf so langsam sein, wie es für Sie gerade passt. Viele Mütter genießen die kurze Zeit ganz für sich. Der Beckenboden leistet während einer Schwangerschaft viel und darf sich danach neu aufbauen. Druck oder feste Vorgaben gibt es bei uns nicht.
Wohlbefinden durch einen kräftigen Beckenboden
Was das Training bewirken kann, erleben Menschen sehr unterschiedlich. So wird das Training zu einem ruhigen Beitrag zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden ist ein Baustein von vielen. Ihr persönliches Empfinden ist für uns der Maßstab. Manche berichten von mehr Stabilität, andere einfach von einem besseren Gefühl für sich. Ein kräftiger Beckenboden wird oft mit körperlichem Wohlbefinden in Verbindung gebracht.
Haben wir Ihr Interesse geweckt, melden Sie sich einfach bei Oliver´s Goodvibes. Sie erreichen uns telefonisch oder ganz bequem online.
Beckenbodentraining ersetzt keine ärztliche Behandlung, ist aber für viele eine angenehme Ergänzung. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
