Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Ilsenburg (Harz) mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Ilsenburg (Harz) wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Ilsenburg (Harz) mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Ilsenburg (Harz), die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Ilsenburg (Harz) hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Ilsenburg (Harz) sinnvoll. Ein gezieltes Training in Ilsenburg (Harz) kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Ilsenburg (Harz) erfahren
Wer in Ilsenburg (Harz) nach einem unkomplizierten Weg sucht, den Beckenboden zu trainieren, ist bei Oliver´s Goodvibes gut aufgehoben. Der Good Vibes Chair übernimmt das Ansteuern der Muskeln, sodass Sie sich auf nichts weiter konzentrieren müssen. Wir begleiten Sie dabei ruhig, verständlich und in Ihrem Tempo.
Weniger Rückenbeschwerden durch einen starken Beckenboden
Der Beckenboden ist Teil der tiefen Rumpfmuskulatur und arbeitet eng mit Rücken und Bauch zusammen. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt. Ein stabiler Rumpf gibt vielen im Alltag ein sichereres Gefühl bei jeder Bewegung. So wird ein starker Beckenboden zum stillen Helfer für den Rücken. Viele erleben ihre Haltung mit der Zeit als aufrechter. Eine stabile Rumpfmuskulatur kann die Wirbelsäule im Alltag entlasten.
Vitalität im Alter durch Beckenbodentraining
Ein sicheres Gefühl beim Gehen und Stehen ist vielen viel wert. Wir passen jede Sitzung an Ihre Tagesform an und lassen Ihnen jede Pause, die Sie brauchen. Das Training versteht sich als angenehme Ergänzung eines aktiven Lebens. Mit den Jahren lässt die Muskelkraft nach, auch im Beckenboden. Sie bestimmen jederzeit selbst das Tempo. Auch mit nachlassender Beweglichkeit bleibt das Training im Sitzen gut machbar.
Die Bedeutung eines kräftigen Beckenbodens
Wir begleiten Frauen und Männer in Ilsenburg (Harz) gleichermaßen. Schon ein besseres Verständnis für die eigene Mitte verändert oft die Haltung im Alltag. Wird er wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Schon ein Grundverständnis erleichtert das eigene Training spürbar. Was der Beckenboden leistet, wird vielen erst bewusst, wenn er wieder mitarbeitet. Viele Menschen spüren ihren Beckenboden im Alltag kaum.
Sanftes Beckenbodentraining für Ilsenburg (Harz)
In wenigen Minuten pro Sitzung arbeitet die Muskulatur intensiver, als es freies Üben meist schafft. Viele Trainierende aus Ilsenburg (Harz) schätzen genau diese einfache Handhabung. Kleine, regelmäßige Einheiten bringen mehr als seltene lange. Viele empfinden die kurzen Einheiten als angenehme Pause im Alltag. Sie können jederzeit Pausen machen, wenn Ihnen danach ist. Sie müssen nichts vorbereiten und einfach nur zum Termin kommen.
Beckenboden und Lebensqualität
Viele Trainierende fühlen sich dadurch ausgeglichener und stabiler. Wohlbefinden entsteht für viele aus einem stabilen Körpergefühl. Ein kräftiger Beckenboden wird oft mit körperlichem Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Manche erleben ihren Körper nach einiger Zeit als präsenter und stabiler, andere spüren feinere Veränderungen. Wir hören zu und richten das Training an dem aus, was Ihnen wichtig ist. Wir bleiben dabei sachlich und geben keine gesundheitlichen Versprechen.
Bessere Körperwahrnehmung durch Beckenbodentraining
Schritt für Schritt wird die Mitte wieder ein selbstverständlicher Teil des Alltags. Ein besseres Körpergefühl wirkt sich oft auf den ganzen Alltag aus. Das Training hilft, ein Gefühl für die eigene Körpermitte zu entwickeln. Viele entdecken dabei eine Muskelgruppe, die sie zuvor nie bewusst wahrgenommen haben. Diese Aufmerksamkeit tragen Sie in den Alltag hinein. Viele Menschen spüren ihren Beckenboden im Alltag gar nicht.
Nach der Geburt den Beckenboden aufbauen
Wir besprechen mit Ihnen, was in Ihrer Situation gerade passt. Schon regelmäßige kurze Einheiten können viel bewirken. Wir richten uns ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus. Die kurze Zeit auf dem Stuhl erleben viele als wohltuende Auszeit im Familienalltag. Der Wiedereinstieg darf so langsam sein, wie es für Sie gerade passt. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein.
Vom Kennenlernen bis zum Training
So bleibt der Weg zu einem stärkeren Beckenboden angenehm einfach. Sie erhalten vorab alle Informationen, die Sie brauchen. Sie müssen nichts können und nichts mitbringen. Nach dem Kennenlernen wissen Sie, wie es weitergeht. Nach dem Kennenlernen wissen Sie genau, wie eine Sitzung abläuft und was Sie erwartet. Der erste Termin dient dem Kennenlernen, ganz ohne Verpflichtung.
Training nach der Prostataoperation
Der Good Vibes Chair macht den Einstieg leicht, weil das Training im Sitzen abläuft. Ein geduldiger Aufbau ist nach einer Operation oft der beste Weg. Nach einer Operation zählt vor allem ein geduldiger Wiedereinstieg, den wir Schritt für Schritt begleiten. Nach einer Prostataoperation ist die Blasenkontrolle häufig ein Thema. Wir richten das Training auf Ihre persönliche Situation aus. Das Thema ist für viele Männer sensibel, deshalb begleiten wir ruhig und diskret.
Gern zeigen wir Ihnen unverbindlich, wie das Training funktioniert. Am Telefon oder online finden wir gemeinsam einen passenden Termin.
Bei gesundheitlichen Beschwerden sprechen Sie bitte zusätzlich mit Ihrer ärztlichen Behandlung. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
