Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Braunlage mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Braunlage wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Braunlage mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Braunlage, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Braunlage hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Braunlage sinnvoll. Ein gezieltes Training in Braunlage kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Braunlage erfahren
Ein starker Beckenboden trägt im Alltag mehr, als vielen Menschen in Braunlage bewusst ist. Mit dem Good Vibes Chair lässt sich die Beckenbodenmuskulatur ansprechen, ohne dass Sie sich umziehen oder verausgaben müssen. Das macht den Start angenehm, auch wenn Sie mit Beckenbodentraining noch keine Erfahrung haben.
Stabilität für den Rücken
Ein starker Rumpf kann alltägliche Belastungen besser abfedern. Wird die Mitte gestärkt, fühlt sich der Rücken bei vielen spürbar leichter an. Beckenboden und Rücken lassen sich kaum getrennt voneinander betrachten. Weil Beckenboden und Rücken eng zusammenarbeiten, kann ein gestärkter Beckenboden die Haltung spürbar unterstützen. Ein entlasteter Rücken macht sich oft im ganzen Tag bemerkbar. Bei anhaltenden Schmerzen lassen Sie die Ursache bitte ärztlich abklären.
Vom Kennenlernen bis zum Training
Wir stimmen die Häufigkeit gemeinsam ab und passen sie immer wieder neu an Sie an. Zu Beginn steht ein ruhiges Gespräch über Ihre Situation. So behält Ihr Training von Beginn an eine klare und verlässliche Struktur. Wir richten uns flexibel nach Ihrem Alltag in Braunlage. Nach jeder Sitzung wissen Sie, wie der nächste Schritt aussieht. Danach setzen Sie sich bekleidet auf den Stuhl, und wir begleiten jede Sitzung persönlich.
Nach der Geburt den Beckenboden aufbauen
Nach der Geburt rückt der eigene Körper oft erst einmal in den Hintergrund. Wir gehen behutsam vor und achten darauf, dass Sie sich zu keinem Zeitpunkt überfordert fühlen. Nichts muss schnell gehen, Ihr Körper gibt das Tempo vor. Wir begleiten Sie einfühlsam und lassen Ihnen alle Zeit, die Sie brauchen. Auch nach längerer Zeit ist ein Beginn noch sinnvoll. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein.
Ein starker Beckenboden für mehr Wohlbefinden
Wir begleiten Sie ruhig und ohne überzogene Erwartungen. Manche erleben ihren Körper nach einiger Zeit als präsenter und stabiler, andere spüren feinere Veränderungen. Wir begleiten Sie diskret und ohne jeden Leistungsdruck. Wir hören zu und richten das Training an dem aus, was Ihnen wichtig ist. Ihr persönliches Empfinden ist für uns der Maßstab. Die tiefe Muskulatur wirkt auf das körperliche Empfinden im Alltag.
Körpergefühl und Beckenboden
Gerade der Beckenboden bleibt im Alltag häufig unbemerkt. Ein klares Gefühl für die Mitte hilft auch bei Haltung, Atmung und Bewegung. Ein besseres Körpergefühl wirkt sich bei vielen auf Haltung, Atmung und Bewegung zugleich aus. Diese Körperwahrnehmung behalten wir bei jeder Sitzung mit im Blick. Ein klares Körpergefühl hilft auch bei anderen Bewegungen. Wir geben Ihnen Rückmeldung, damit Sie die Mitte klar spüren.
Beckenbodentraining für Männer
Sie bleiben während jeder Sitzung bekleidet, das nimmt vielen Männern von Anfang an die Unsicherheit. Viele Männer aus Braunlage schätzen diesen unkomplizierten Zugang. So lässt sich das Training gut in die Nachsorge einfügen. Geduld ist gerade nach einer Operation ein wichtiger Begleiter. Wir nehmen uns Zeit und gehen jeden Schritt in Ihrem Tempo. Ihre Fortschritte besprechen wir offen, damit Sie jederzeit wissen, wo Sie stehen.
Beckenboden als Basis für Stabilität
Viele unterschätzen, wie sehr diese Muskeln den ganzen Rumpf tragen. Mit dem richtigen Reiz lässt sich der Beckenboden Schritt für Schritt aufbauen. Viele Menschen spüren ihren Beckenboden im Alltag kaum. Ein gut trainierter Beckenboden kann den Alltag spürbar erleichtern. Schon ein besseres Verständnis für die eigene Mitte verändert oft die Haltung im Alltag. Schon kleine Fortschritte zeigen, dass sich das Dranbleiben lohnt.
Beckenbodentraining in Braunlage mit dem Good Vibes Chair
Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben. Wir planen das Training so, dass es zu Ihrem Alltag in Braunlage passt. Weil das Training im Sitzen abläuft, lässt es sich auch nach einem langen Arbeitstag noch gut wahrnehmen. Das Training lässt sich gut mit einem Termin in Braunlage verbinden. So wird Beckenbodentraining zu einem festen, angenehmen Punkt in der Woche. Ein fester Trainingsrhythmus stellt sich meist von allein ein.
Unterstützung bei Inkontinenz und Blasenschwäche
Kleine Erfolge im Alltag sind oft der Anfang eines wachsenden Sicherheitsgefühls. Viele Menschen leben lange still mit einer beginnenden Blasenschwäche. Viele Menschen fühlen sich schon durch das offene Gespräch entlastet. Niemand muss sich für Blasenschwäche schämen. Wir begleiten Sie ruhig und diskret und versprechen keine Wunder, sondern ein ehrliches Angebot. Ein Beckenbodentraining lässt sich gut mit einer bestehenden Behandlung verbinden.
Wenn Sie aus Braunlage oder der Umgebung kommen und Beckenbodentraining ausprobieren möchten, lernen wir uns gern unverbindlich kennen. Überzeugen Sie sich in Ruhe selbst vom Training mit dem Good Vibes Chair.
Wir arbeiten ehrlich und ohne überzogene Versprechen. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
