Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Bad Sachsa mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Bad Sachsa wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Bad Sachsa mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Bad Sachsa, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Bad Sachsa hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Bad Sachsa sinnvoll. Ein gezieltes Training in Bad Sachsa kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Bad Sachsa erfahren
Für viele Menschen aus Bad Sachsa ist der Beckenboden ein Thema, das lange unbeachtet bleibt und dann plötzlich wichtig wird. Das Training auf dem Good Vibes Chair läuft im Sitzen ab und kommt ohne Geräteturnen aus. So wird Beckenbodentraining auch für Menschen möglich, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel.
Die Bedeutung eines kräftigen Beckenbodens
Wie deutlich sich das zeigt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Viele merken erst beim Training, wie viel Stabilität diese verborgene Muskelgruppe im Alltag gibt. Gern beantworten wir Ihre Fragen dazu ganz in Ruhe beim ersten Termin. Wird er wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Auch vorbeugend ist ein trainierter Beckenboden für viele wertvoll. Viele unterschätzen, wie sehr diese Muskeln den ganzen Rumpf tragen.
So läuft Ihr Training in Bad Sachsa ab
Auf Wunsch beantworten wir Ihre Fragen schon am Telefon. Wie oft Sie kommen, entscheiden wir gemeinsam und passen es immer wieder neu an. Nach dem Kennenlernen wissen Sie, wie es weitergeht. Über mehrere Termine bauen Sie so kontinuierlich auf. Zuerst zeigen wir Ihnen in Ruhe den Good Vibes Chair. Weil der Einstieg unkompliziert sein soll, klären wir beim ersten Termin in Ruhe alle offenen Fragen.
Körpergefühl und Beckenboden
Wir nehmen uns Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich spüren. Wir nehmen uns bewusst Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich erspüren. Viele erleben ihren Körper danach wieder präsenter. Der Good Vibes Chair macht die Aktivierung spürbar und leicht nachvollziehbar. Wir geben Ihnen während des Trainings Rückmeldung, damit Sie die richtige Muskulatur klar spüren. Viele Menschen spüren ihren Beckenboden im Alltag gar nicht.
Weniger Rückenbeschwerden durch einen starken Beckenboden
Die tiefe Rumpfmuskulatur hält den Oberkörper aufrecht und entlastet die Wirbelsäule. Die tiefe Muskulatur lässt sich gezielt und schonend ansprechen. Weil viele Beschwerden im Rücken mit einer schwachen Mitte zusammenhängen, lohnt der Blick auf den Beckenboden. Das Training versteht sich als Ergänzung, nicht als Ersatz einer Behandlung. Ist er gut trainiert, erleben viele Menschen ihre Haltung als stabiler und ihren Rücken als entlasteter. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt.
Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt
Ihr Körper und Ihr Alltag geben das Tempo vor, nicht wir. Wir richten uns ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein. Wir besprechen mit Ihnen, was in Ihrer Situation gerade passt. Wir richten die Termine nach Ihrem Familienalltag in Bad Sachsa aus. Die kurze Zeit auf dem Stuhl erleben viele als wohltuende Auszeit im Familienalltag.
Beckenboden als Teil eines guten Körpergefühls
Wird sie gestärkt, erleben manche Menschen ihren Körper insgesamt als präsenter. Ihr persönliches Empfinden ist für uns der Maßstab. Wir begleiten Sie ruhig und ohne überzogene Erwartungen. Weil jeder Mensch anders ist, sprechen wir bewusst nicht von garantierten Ergebnissen, sondern von Erfahrungen. Die tiefe Muskulatur wirkt auf das körperliche Empfinden im Alltag. Weil Wohlbefinden viel mit einem sicheren Körpergefühl zu tun hat, kann ein trainierter Beckenboden ein Baustein davon sein.
Hilfe zur Selbsthilfe bei Inkontinenz
Eine schwache Blasenkontrolle ist ein häufiges und zugleich sehr sensibles Thema. Wir gehen das Thema ruhig und ohne Zeitdruck an. Ob beim Sport, beim Lachen oder beim Heben, viele wünschen sich im Alltag einfach wieder mehr Verlass. Der Good Vibes Chair spricht dabei genau die beteiligte Muskulatur an. Ein Beckenbodentraining lässt sich gut mit einer bestehenden Behandlung verbinden. Bei anhaltenden Beschwerden stimmen Sie das Training bitte mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab.
Unterstützung bei Blasensenkung
Wird die Muskulatur gekräftigt, fühlen sich viele Frauen im Alltag wieder sicherer. Nach Geburten oder mit den Jahren kann der Beckenboden an Haltekraft verlieren. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden stehen bei jedem Termin an erster Stelle. Wir erklären offen, dass Training eine ärztliche Abklärung nicht ersetzt, sie aber gut ergänzen kann. Wir nehmen Ihre Bedenken ernst und erklären jeden Schritt. Wir erklären, was das Training realistisch beitragen kann.
Beckenboden für mehr Vitalität
Bewegung im Sitzen ist auch bei wenig Kraft gut machbar. Wie stark diese Effekte ausfallen, ist individuell verschieden. Ein regelmäßig trainierter Beckenboden kann zu mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag beitragen. Viele schätzen neben dem Training auch den ruhigen, persönlichen Kontakt beim Termin. So bleibt Bewegung bis ins höhere Alter angenehm und erreichbar. Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung mit Training mitzubringen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt, melden Sie sich einfach bei Oliver´s Goodvibes. Rufen Sie einfach an oder vereinbaren Sie online einen Termin.
Das Training ist eine Ergänzung, kein Ersatz für ärztliche Hilfe. In Bad Sachsa nehmen wir uns die Zeit, die Sie brauchen.
