Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Börßum mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Börßum wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Börßum mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Börßum, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Börßum hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Börßum sinnvoll. Ein gezieltes Training in Börßum kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Börßum erfahren
In und um Börßum suchen viele Menschen einen einfachen Zugang zum Beckenbodentraining. Mit dem Good Vibes Chair wird das Training zur kurzen, angenehmen Einheit. Gerade dieser niedrige Einstieg überzeugt viele, die das Thema lange aufgeschoben haben.
Beckenboden und Rücken im Zusammenspiel
Beckenboden und Rücken lassen sich kaum getrennt voneinander betrachten. Viele erleben ihre Haltung mit der Zeit als aufrechter. Weil Beckenboden und Rücken eng zusammenarbeiten, kann ein gestärkter Beckenboden die Haltung spürbar unterstützen. Der Good Vibes Chair spricht genau diese tiefe Muskulatur an. Wie stark dieser Effekt ausfällt, erlebt jeder Mensch anders. Weil viele Beschwerden im Rücken mit einer schwachen Mitte zusammenhängen, lohnt der Blick auf den Beckenboden.
Der Ablauf Ihres Beckenbodentrainings
Sie können in Ruhe ausprobieren, ob das Training zu Ihnen passt, ganz ohne Verpflichtung. Sie erhalten vorab alle Informationen, die Sie brauchen. Weil der Einstieg unkompliziert sein soll, klären wir beim ersten Termin in Ruhe alle offenen Fragen. Ein erster Termin ist schnell und unkompliziert gemacht. Sie bestimmen das Tempo, wir richten uns danach. Anschließend trainieren Sie im Sitzen, während wir das Training an Ihr Empfinden anpassen.
Für Männer nach einer Prostata-OP
Nach einer Prostataoperation ist die Blasenkontrolle häufig ein Thema. Sie brauchen keinerlei sportliche Vorerfahrung. Viele Männer erleben das offene Gespräch als spürbare Entlastung. Sie bleiben während jeder Sitzung bekleidet, das nimmt vielen Männern von Anfang an die Unsicherheit. Viele Männer erleben es als entlastend, dass das Training ohne Geräteturnen und Umziehen auskommt. Ein Beckenbodentraining hilft vielen Männern, die Muskulatur wieder bewusst anzusteuern.
Beckenbodentraining in Börßum mit dem Good Vibes Chair
Der Reiz des Stuhls ist deutlich spürbar, ohne jemals unangenehm zu werden. Ein festes Zeitfenster in der Woche genügt oft schon, um am Ball zu bleiben. Was Sie erwartet, zeigen wir Ihnen am besten direkt vor Ort. Wie beim Muskelaufbau zählt die kontinuierliche Wiederholung über mehrere Wochen. So trainieren auch Menschen wirkungsvoll, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel. Auf dem Good Vibes Chair übernimmt die Technik das Ansteuern der tiefen Muskulatur.
Beckenboden verstehen und gezielt trainieren
Nur wenige wissen, wie zentral der Beckenboden für den Alltag ist. Wir begleiten Frauen und Männer in Börßum gleichermaßen. Ein Beckenboden, der wieder wach ist, meldet sich im Alltag rechtzeitig, etwa beim Niesen oder Heben. Wir nehmen uns Zeit, Ihnen die Zusammenhänge verständlich zu erklären, ganz ohne Fachchinesisch. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit. Mit dem richtigen Reiz lässt sich der Beckenboden Schritt für Schritt aufbauen.
Beckenboden als Teil eines guten Körpergefühls
Die tiefe Muskulatur wirkt auf das körperliche Empfinden im Alltag. Wir begleiten Sie ruhig und ohne Druck. Regelmäßiges Training stärkt die Mitte und damit das allgemeine Wohlbefinden. So bleibt das Training ein ehrlicher Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden. Was das Training bewirken kann, erleben Menschen sehr unterschiedlich. Bei konkreten Beschwerden binden wir Ihre ärztliche Behandlung selbstverständlich mit ein.
Rückbildung für Mütter in Börßum
Schritt für Schritt begleiten wir Sie zurück zu mehr Stabilität. Sie brauchen weder Matte noch Sportkleidung, das erleichtert den Einstieg spürbar. Nichts muss schnell gehen, Ihr Körper gibt das Tempo vor. Nichts muss perfekt sein, es geht um einen ruhigen, machbaren Weg zurück zur Stabilität. Der Wiedereinstieg darf so langsam sein, wie es für Sie gerade passt. Wir begleiten Sie zurück zu einem stabilen Körpergefühl.
Bessere Körperwahrnehmung durch Beckenbodentraining
Ein klares Körpergefühl hilft auch bei anderen Bewegungen. Wir nehmen uns bewusst Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich erspüren. Weil viele ihren Beckenboden kaum spüren, ist der erste Schritt oft, die Muskulatur überhaupt wieder wahrzunehmen. Der erste Schritt ist oft, die tiefe Muskulatur überhaupt wieder wahrzunehmen. Der Good Vibes Chair macht die Aktivierung spürbar und leicht nachvollziehbar. Schritt für Schritt wird die Mitte wieder ein selbstverständlicher Teil des Alltags.
Mehr Sicherheit bei Blasenschwäche
Gemeinsam finden wir heraus, ob das Training zu Ihnen passt. Ihre Anliegen behandeln wir vertraulich und ohne dass Sie sich erklären müssen. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann dazu beitragen, die Kontrolle über die Blase zu verbessern. Wie schnell sich etwas verändert, ist individuell und hängt von der Ausgangslage ab. Ein Beckenbodentraining lässt sich gut mit einer bestehenden Behandlung verbinden. Ein ehrlicher Blick auf die Ausgangslage steht bei uns am Anfang.
Ein unverbindliches Kennenlernen ist der beste Weg, das Training auszuprobieren. Dann melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie persönlich und diskret.
Bei konkreten Beschwerden binden wir Ihre ärztliche Behandlung gern mit ein. Ihr Weg zu einem stärkeren Beckenboden beginnt mit einem Anruf.
