Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Wollershausen mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Wollershausen wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Wollershausen mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Wollershausen, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Wollershausen hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Wollershausen sinnvoll. Ein gezieltes Training in Wollershausen kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Wollershausen erfahren
Beckenbodentraining muss weder Zeit noch Kraft kosten, das erleben unsere Gäste aus Wollershausen immer wieder. Mit dem Good Vibes Chair wird das Training zur kurzen, angenehmen Einheit. Wir erklären Ihnen jeden Schritt in Ruhe und passen das Training an Ihr Tempo an.
Der Good Vibes Chair für Wollershausen und Umgebung
Der Good Vibes Chair ersetzt kein Sportprogramm, ergänzt es aber sinnvoll. Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben. Wir achten darauf, dass die Intensität stets zu Ihnen passt. So wird Beckenbodentraining zu einem festen, angenehmen Punkt in der Woche. Gerade wer bisher an klassischen Übungen gescheitert ist, findet hier einen Zugang ohne Frust. Der Good Vibes Chair spricht gezielt jene Muskeln an, die bei Übungen oft schwer zu finden sind.
Beckenbodentraining für Männer
So kann die Blasenkontrolle bei vielen Schritt für Schritt wieder zunehmen. Gerade nach einem Eingriff lohnt es sich, die Beckenbodenmuskulatur bewusst anzusteuern. Ein Beckenbodentraining hilft vielen Männern, die Muskulatur wieder bewusst anzusteuern. Wir stimmen den Beginn immer mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab und drängen zu nichts. Wir richten das Training auf Ihre persönliche Situation aus. Wir nehmen uns Zeit und gehen jeden Schritt in Ihrem Tempo.
Vitalität im Alter durch Beckenbodentraining
Bis ins höhere Alter beweglich und selbstbestimmt zu bleiben, wünschen sich viele Menschen in Wollershausen. Ein Heilversprechen geben wir dabei ausdrücklich nicht. Bewegung im Sitzen ist auch bei wenig Kraft gut machbar. Auch der soziale Kontakt beim Termin tut vielen Menschen gut. Weil Kraft und Beweglichkeit mit den Jahren nachlassen, ist ein Training im Sitzen für viele ältere Menschen ideal. So bleibt Bewegung möglich, auch wenn Kraft oder Beweglichkeit nachgelassen haben.
Beckenboden bewusst wahrnehmen
Körperwahrnehmung bedeutet, den eigenen Körper wieder bewusst zu erleben. Viele erleben ihren Körper dadurch wieder aufmerksamer und sicherer. Schritt für Schritt wird die Mitte wieder ein selbstverständlicher Teil des Alltags. Wir nehmen uns bewusst Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich erspüren. Diese Aufmerksamkeit begleitet Sie auch außerhalb der Sitzung. So wird aus einem abstrakten Begriff nach und nach ein vertrautes Körpergefühl.
Beckenboden als Teil eines guten Körpergefühls
Wir begleiten Sie diskret und ohne jeden Leistungsdruck. Wird sie gestärkt, erleben manche Menschen ihren Körper insgesamt als präsenter. Wir begleiten Sie ruhig und ohne überzogene Erwartungen. Ein trainierter Beckenboden ersetzt keine Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Viele Menschen verbinden einen trainierten Beckenboden mit mehr Lebensqualität. Sie geben vor, was Ihnen wichtig ist.
Beckenboden und Rücken im Zusammenspiel
Viele Trainierende berichten von mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen. Weil viele Beschwerden im Rücken mit einer schwachen Mitte zusammenhängen, lohnt der Blick auf den Beckenboden. So wird die Mitte zur verlässlichen Stütze. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt. Viele Menschen in Wollershausen kennen wiederkehrende Verspannungen im unteren Rücken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Mitte beim Heben oder Bücken bewusst einsetzen.
Beckenboden stützen bei Senkungsbeschwerden
Eine gut wahrgenommene Muskulatur kann helfen, das unangenehme Druckgefühl im Alltag erträglicher zu machen. Gemeinsam finden wir ein Tempo, das sich für Sie stimmig anfühlt. Das Thema Blasensenkung beschäftigt viele Frauen, wird aber selten offen angesprochen. So entsteht ein Training, das sich sicher und stimmig anfühlt. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden stehen bei jedem Termin an erster Stelle. Ein stabiler Beckenboden kann dem Absinken der Organe entgegenwirken.
Der Ablauf Ihres Beckenbodentrainings
Jede Sitzung dauert nur wenige Minuten und lässt sich gut einplanen. Nach dem Kennenlernen wissen Sie genau, wie eine Sitzung abläuft und was Sie erwartet. Ein erster Termin ist schnell und unkompliziert gemacht. Alles beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlernen. So bleibt der Weg zu einem stärkeren Beckenboden angenehm einfach. Sie erhalten vorab alle Informationen, die Sie brauchen.
Beckenboden als Basis für Stabilität
Beckenbodentraining ist dabei kein reines Frauenthema, auch Männer profitieren davon. So wird aus Theorie schnell ein spürbares Training. Ein regelmäßiges Training macht die Muskulatur wieder erlebbar und nutzbar. Ein Beckenboden, der wieder wach ist, meldet sich im Alltag rechtzeitig, etwa beim Niesen oder Heben. Ein Muskel, der lange kaum gefordert wurde, lässt sich mit Geduld erstaunlich gut zurückholen. Die Muskelgruppe lässt sich in jedem Alter noch ansprechen.
Wenn Sie neugierig geworden sind, ist ein erster Termin schnell gemacht. Am Telefon oder online finden wir gemeinsam einen passenden Termin.
Wir bleiben ehrlich und erklären offen, was das Training leisten kann und was nicht. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
