Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Heiningen mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Heiningen wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Heiningen mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Heiningen, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Heiningen hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Heiningen sinnvoll. Ein gezieltes Training in Heiningen kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Heiningen erfahren
Beckenbodentraining muss weder Zeit noch Kraft kosten, das erleben unsere Gäste aus Heiningen immer wieder. Auf dem Good Vibes Chair nehmen Sie einfach Platz, während die tiefe Muskulatur gezielt aktiviert wird. Wir erklären Ihnen jeden Schritt in Ruhe und passen das Training an Ihr Tempo an.
Beckenboden bei Rückenschmerzen
Das Training versteht sich als Ergänzung, nicht als Ersatz einer Behandlung. Der Good Vibes Chair spricht genau diese tiefe Muskulatur an. Ein aufrechterer Gang und eine stabilere Haltung werden von vielen als spürbare Entlastung erlebt. Rücken, Bauch und Beckenboden bilden gemeinsam die stabile Mitte des Körpers. Viele Menschen sitzen im Alltag viel, das fordert Rücken und Mitte. Wer viel sitzt, belastet die Mitte einseitig, und genau hier kann gezieltes Training einen Ausgleich schaffen.
Beckenboden verstehen und gezielt trainieren
Der Beckenboden arbeitet unbemerkt, ist aber an Haltung, Kontinenz und Körpergefühl beteiligt. Auch vorbeugend ist ein trainierter Beckenboden für viele wertvoll. Wir erleben immer wieder, wie motivierend es ist, die eigene Mitte endlich bewusst zu spüren. Gezieltes Training bringt diese verborgene Muskelgruppe zurück ins Bewusstsein. Viele merken erst beim Training, wie viel Stabilität diese verborgene Muskelgruppe im Alltag gibt. Was das Training bewirken kann, besprechen wir offen und ehrlich mit Ihnen.
Unterstützung bei Blasensenkung
Viele Frauen aus Heiningen kennen das Gefühl, dass im Becken etwas nach unten drückt. Sie bestimmen jederzeit selbst, wie weit Sie gehen möchten. Ein stabiler Beckenboden kann dem Absinken der Organe entgegenwirken. Viele erleben es als gutes Gefühl, ihrem Körper wieder aktiv etwas Gutes zu tun. Wir arbeiten behutsam und stimmen uns bei Bedarf mit Ihrer Behandlung ab. Bei Unsicherheit stimmen wir uns gern mit Ihrer Behandlung ab.
Der Ablauf Ihres Beckenbodentrainings
So bleibt der Weg zu einem stärkeren Beckenboden angenehm einfach. So behält Ihr Training von Anfang an eine klare Struktur. So behält Ihr Training von Beginn an eine klare und verlässliche Struktur. Sie müssen nichts können und nichts mitbringen. So bleibt das Training angenehm und gut planbar. Sie erhalten vorab alle Informationen, die Sie brauchen.
Bessere Körperwahrnehmung durch Beckenbodentraining
Weil viele ihren Beckenboden kaum spüren, ist der erste Schritt oft, die Muskulatur überhaupt wieder wahrzunehmen. Wer seinen Beckenboden nicht spürt, kann ihn auch schwer gezielt einsetzen. Viele erleben ihren Körper dadurch wieder aufmerksamer und sicherer. Mit jeder Sitzung wird die Mitte ein Stück vertrauter. Schritt für Schritt wird die Mitte wieder ein selbstverständlicher Teil des Alltags. Wir geben Ihnen Rückmeldung, damit Sie die Mitte klar spüren.
Beckenbodentraining bei Blasenschwäche
Viele Menschen fühlen sich schon durch das offene Gespräch entlastet. Eine schwache Blasenkontrolle ist ein häufiges und zugleich sehr sensibles Thema. So bleibt das Training jederzeit nachvollziehbar für Sie. Wird die Muskulatur wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Viele empfinden schon die Aussicht auf Besserung als spürbare Entlastung. Ob beim Sport, beim Lachen oder beim Heben, viele wünschen sich im Alltag einfach wieder mehr Verlass.
Beckenboden und Lebensqualität
So wird Training zu einem Teil Ihres Wohlbefindens. Wir hören zu und richten das Training an dem aus, was Ihnen wichtig ist. Der Good Vibes Chair unterstützt diesen Aufbau auf angenehme Weise. Was das Training bewirken kann, erleben Menschen sehr unterschiedlich. Die tiefe Muskulatur wirkt auf das körperliche Empfinden im Alltag. Sie entscheiden selbst, welche Themen Sie ansprechen möchten.
Sanfte Rückbildung mit dem Good Vibes Chair
Ob wenige Monate oder längere Zeit nach der Geburt, ein Einstieg ist zu vielen Zeitpunkten möglich. Auf Wunsch besprechen wir vorab, wie sich das Training mit einem Rückbildungskurs verbinden lässt. Ein sanftes Beckenbodentraining kann helfen, die Mitte wieder aufzubauen und den Körper neu wahrzunehmen. Wir richten die Termine nach Ihrem Familienalltag in Heiningen aus. Ein Wiedereinstieg gelingt am besten ohne Eile. Ein sanfter Wiederaufbau hilft vielen Müttern, sich nach der Geburt wieder in der eigenen Mitte anzukommen.
Beckenbodentraining im Sitzen in Heiningen
So wird Beckenbodentraining zu einem festen, angenehmen Punkt in der Woche. So trainieren auch Menschen wirkungsvoll, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel. Viele beschreiben die kurzen Einheiten als angenehm, weil sie weder schwitzen noch sich verausgaben müssen. Sie spüren während der Sitzung ein sanftes Arbeiten der Muskulatur, mehr nicht. Wir erklären Ihnen, worauf es beim Sitzen ankommt. Statt zu Hause zu üben, aktivieren Sie die Beckenbodenmuskulatur bequem im Sitzen.
Menschen aus Heiningen und den Nachbarorten sind bei uns jederzeit willkommen. Ein kurzes Gespräch genügt, um alles Weitere zu klären.
Bei gesundheitlichen Beschwerden sprechen Sie bitte zusätzlich mit Ihrer ärztlichen Behandlung. So können Sie in Ruhe entscheiden, ob es das Richtige für Sie ist.
