Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Rüdershausen mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Rüdershausen wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Rüdershausen mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Rüdershausen, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Rüdershausen hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Rüdershausen sinnvoll. Ein gezieltes Training in Rüdershausen kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Rüdershausen erfahren
In Rüdershausen und der Umgebung möchten viele Menschen ihren Beckenboden stärken, ohne dafür anstrengende Übungen absolvieren zu müssen. Bei Oliver´s Goodvibes trainieren Sie bequem im Sitzen und vollständig bekleidet. Wir erklären Ihnen jeden Schritt in Ruhe und passen das Training an Ihr Tempo an.
Der Ablauf Ihres Beckenbodentrainings
Sie können in Ruhe ausprobieren, ob das Training zu Ihnen passt, ganz ohne Verpflichtung. Sie müssen nichts können und nichts mitbringen. Weil der Einstieg unkompliziert sein soll, klären wir beim ersten Termin in Ruhe alle offenen Fragen. Am Anfang schauen wir gemeinsam, was für Sie sinnvoll ist. Wie oft Sie kommen, entscheiden wir gemeinsam und passen es immer wieder neu an. Sie erhalten vorab alle Informationen, die Sie brauchen.
Beckenboden nach der Schwangerschaft stärken
Nach der Geburt rückt der eigene Körper oft erst einmal in den Hintergrund. So findet die Rückbildung ihren Platz, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen. Ob wenige Monate oder längere Zeit nach der Geburt, ein Einstieg ist zu vielen Zeitpunkten möglich. Ein Wiedereinstieg gelingt am besten ohne Eile. Weil der Alltag mit Kind wenig Raum lässt, achten wir darauf, dass die Termine wirklich in Ihr Leben passen. Ein sanftes Beckenbodentraining kann helfen, die Mitte wieder aufzubauen und den Körper neu wahrzunehmen.
Unterstützung bei Inkontinenz und Blasenschwäche
Bei anhaltenden Beschwerden stimmen Sie das Training bitte mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab. Diskretion ist für uns bei diesem Thema selbstverständlich. Wir gehen das Thema ruhig und ohne Zeitdruck an. Viele Menschen leben lange still mit einer beginnenden Blasenschwäche. Ein Beckenbodentraining lässt sich gut mit einer bestehenden Behandlung verbinden. Ihre Anliegen behandeln wir vertraulich und ohne dass Sie sich erklären müssen.
Beckenboden als Basis für Stabilität
Ein Beckenboden, der wieder wach ist, meldet sich im Alltag rechtzeitig, etwa beim Niesen oder Heben. Ein regelmäßiges Training macht die Muskulatur wieder erlebbar und nutzbar. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit. Als tiefe Muskelschicht bildet der Beckenboden das Fundament der Körpermitte. Wir begleiten Frauen und Männer in Rüdershausen gleichermaßen. Ein bewusster Beckenboden wirkt sich auf viele Alltagsbewegungen aus.
Beckenboden stützen bei Senkungsbeschwerden
Der Good Vibes Chair aktiviert genau die Muskeln, die hier tragen. Ein ruhiges Vorgehen ist bei einer Senkung besonders wichtig. Eine Senkung entsteht häufig, wenn die stützende Muskulatur im Becken nachlässt. Auch kleine Veränderungen im Alltag können als Entlastung empfunden werden. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden stehen bei jedem Termin an erster Stelle. Ihr Tempo und Ihre Grenzen sind bei uns der Maßstab, nicht ein starrer Plan.
Beckenbodentraining in Rüdershausen mit dem Good Vibes Chair
So bleibt das Beckenbodentraining leicht und ohne Überforderung. Viele beschreiben die kurzen Einheiten als angenehm, weil sie weder schwitzen noch sich verausgaben müssen. Während einer kurzen Sitzung setzt der Stuhl viele Trainingsreize, ganz ohne Anstrengung. Wir planen das Training so, dass es zu Ihrem Alltag in Rüdershausen passt. So trainieren auch Menschen wirkungsvoll, denen eigenständiges Üben bisher schwerfiel. Sie müssen nichts vorbereiten und einfach nur zum Termin kommen.
Den eigenen Körper wieder spüren
Wir geben Ihnen Rückmeldung, damit Sie die Mitte klar spüren. Wer seinen Beckenboden nicht spürt, kann ihn auch schwer gezielt einsetzen. Wir geben Ihnen während des Trainings Rückmeldung, damit Sie die richtige Muskulatur klar spüren. Wir nehmen uns Zeit, damit Sie wirklich etwas spüren. So wird die Körpermitte nach und nach wieder ein vertrauter Teil von Ihnen. So wird das Training nicht nur kräftigend, sondern auch bewusst erlebt.
Beckenboden und Rücken im Zusammenspiel
Wir verbinden das Training mit einer bewussten Wahrnehmung, damit die Mitte im Alltag mitarbeitet. Wir behalten dabei stets Ihr Wohlbefinden im Blick. Ein kräftiger Beckenboden kann zu einer aufrechteren, stabileren Haltung beitragen. Ein Heilversprechen bei Rückenbeschwerden geben wir dabei nicht. Beckenboden und Rücken lassen sich kaum getrennt voneinander betrachten. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt.
Blasenkontrolle nach der Prostata-OP
Sie bestimmen das Tempo, wir passen jede Sitzung an Ihr Empfinden an. Viele Männer erleben es als hilfreich, das Thema endlich sachlich besprechen zu können. Ein gezieltes Training kann den Weg zurück zu mehr Sicherheit unterstützen. So lässt sich Sicherheit im Alltag oft Schritt für Schritt zurückgewinnen. Gerade nach einem Eingriff zählt ein behutsamer Wiedereinstieg. Eine Operation an der Prostata kann die Kontrolle über die Blase vorübergehend beeinträchtigen.
Ob Sie aus Rüdershausen selbst oder aus einem Nachbarort kommen, ein erster Termin ist schnell gemacht. Ein kurzes Gespräch genügt, um alles Weitere zu klären.
Bei konkreten Beschwerden binden wir Ihre ärztliche Behandlung gern mit ein. Für Menschen aus Rüdershausen nehmen wir uns die Zeit, die es braucht.
