Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Hahausen mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Hahausen wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Hahausen mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Hahausen, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Hahausen hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Hahausen sinnvoll. Ein gezieltes Training in Hahausen kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Hahausen erfahren
Für viele Menschen aus Hahausen ist der Beckenboden ein Thema, das lange unbeachtet bleibt und dann plötzlich wichtig wird. Mit dem Good Vibes Chair lässt sich die Beckenbodenmuskulatur ansprechen, ohne dass Sie sich umziehen oder verausgaben müssen. Damit eignet sich das Angebot für Frauen und Männer in ganz unterschiedlichen Lebenslagen.
Nach der Geburt den Beckenboden aufbauen
Viele Mütter genießen es, die kurze Zeit auf dem Stuhl ganz für sich zu haben. Nach einer Schwangerschaft braucht der Körper Zeit, um sich zu erholen. Weil der Alltag mit Kind wenig Raum lässt, achten wir darauf, dass die Termine wirklich in Ihr Leben passen. Tempo und Häufigkeit richten wir ganz nach Ihnen. Wir begleiten Sie einfühlsam und ohne jeden Leistungsdruck. Sie entscheiden, wann sich der richtige Moment anfühlt.
Die Bedeutung eines kräftigen Beckenbodens
Ein bewusster Beckenboden wirkt sich auf viele Alltagsbewegungen aus. Bewusstes Training hilft, den Beckenboden im Alltag wieder gezielt einzusetzen. Ein Beckenboden, der wieder wach ist, meldet sich im Alltag rechtzeitig, etwa beim Niesen oder Heben. Ein gut trainierter Beckenboden kann den Alltag spürbar erleichtern. Wir nehmen uns Zeit, Ihnen die Zusammenhänge verständlich zu erklären, ganz ohne Fachchinesisch. Deshalb lohnt es sich, ihn regelmäßig anzusprechen.
Bessere Körperwahrnehmung durch Beckenbodentraining
Wir nehmen uns Zeit, damit Sie wirklich etwas spüren. So verbindet sich Kraft mit einem besseren Gefühl für den Körper. Weil viele ihren Beckenboden kaum spüren, ist der erste Schritt oft, die Muskulatur überhaupt wieder wahrzunehmen. Körperwahrnehmung bedeutet, den eigenen Körper wieder bewusst zu erleben. Wir nehmen uns Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich spüren. Viele entdecken dabei eine Muskelgruppe, die sie zuvor nie bewusst wahrgenommen haben.
Der Good Vibes Chair für Hahausen und Umgebung
Was Sie erwartet, zeigen wir Ihnen am besten direkt vor Ort. Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben. Sie spüren während der Sitzung ein sanftes Arbeiten der Muskulatur, mehr nicht. Jeden Schritt erklären wir Ihnen dabei in Ruhe. Sie sitzen entspannt, während die Beckenbodenmuskulatur in vielen Wiederholungen sanft gefordert wird. Der Good Vibes Chair nimmt Ihnen die Frage ab, ob Sie die richtigen Muskeln erwischen, und das entspannt spürbar.
Beckenboden und Lebensqualität
Ein bewusst wahrgenommener Beckenboden kann zu einem besseren Körpergefühl beitragen. Ihr persönliches Empfinden ist für uns der Maßstab. Wir hören zu und richten das Training an dem aus, was Ihnen wichtig ist. Bei konkreten Beschwerden binden wir Ihre ärztliche Behandlung selbstverständlich mit ein. Bei konkreten Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrer ärztlichen Behandlung. Ein kräftiger Beckenboden wird oft mit körperlichem Wohlbefinden in Verbindung gebracht.
Beckenboden bei Rückenschmerzen
Eine stabile Rumpfmuskulatur kann die Wirbelsäule im Alltag entlasten. Der Beckenboden ist Teil der tiefen Rumpfmuskulatur und arbeitet eng mit Rücken und Bauch zusammen. Weil Beckenboden und Rücken eng zusammenarbeiten, kann ein gestärkter Beckenboden die Haltung spürbar unterstützen. Wir verbinden das Training gern mit einer bewussten Wahrnehmung der Mitte. Wir behalten dabei stets Ihr Wohlbefinden im Blick. Ein aufrechterer Gang und eine stabilere Haltung werden von vielen als spürbare Entlastung erlebt.
Hilfe zur Selbsthilfe bei Inkontinenz
Gerade Diskretion macht vielen den ersten Schritt leichter. Viele empfinden schon die Aussicht auf Besserung als spürbare Entlastung. Ob beim Sport, beim Lachen oder beim Heben, viele wünschen sich im Alltag einfach wieder mehr Verlass. Viele Menschen leben lange still mit einer beginnenden Blasenschwäche. Wir setzen auf realistische Erwartungen statt auf schnelle Versprechen. Regelmäßiges Training zielt genau auf die Muskeln, die hier gebraucht werden.
Wie Ihr Training bei Oliver´s Goodvibes abläuft
Wir planen die Termine so, dass sie gut in Ihren Alltag passen. So bleibt der Weg zu einem stärkeren Beckenboden angenehm einfach. Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Sie und erklären jeden Schritt. Wie oft Sie kommen, entscheiden wir gemeinsam und passen es immer wieder neu an. Jede Sitzung dauert nur wenige Minuten und lässt sich gut einplanen. Sie gehen keine langfristige Bindung ein und entscheiden nach jedem Termin selbst, wie es weitergeht.
Beckenboden für mehr Vitalität
Weil Kraft und Beweglichkeit mit den Jahren nachlassen, ist ein Training im Sitzen für viele ältere Menschen ideal. So bleibt Bewegung bis ins höhere Alter angenehm und erreichbar. Das Training läuft im Sitzen und ohne Geräteturnen ab, das erleichtert das Durchhalten. Wir schaffen eine ruhige Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen. Gerade ältere Menschen schätzen ein Training, das den Körper nicht überlastet. Bewegung im Sitzen ist auch bei wenig Kraft gut machbar.
Sie möchten wissen, ob Beckenbodentraining für Sie infrage kommt? Wir finden gemeinsam einen Termin, der zu Ihrem Alltag passt.
Was das Training kann und was nicht, sagen wir Ihnen offen. Ihr Weg zu einem stärkeren Beckenboden beginnt mit einem Anruf.
