Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Hohenstein mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Hohenstein wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Hohenstein mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Hohenstein, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Hohenstein hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Hohenstein sinnvoll. Ein gezieltes Training in Hohenstein kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Hohenstein erfahren
Beckenbodentraining muss weder Zeit noch Kraft kosten, das erleben unsere Gäste aus Hohenstein immer wieder. Bei Oliver´s Goodvibes trainieren Sie bequem im Sitzen und vollständig bekleidet. Gerade dieser niedrige Einstieg überzeugt viele, die das Thema lange aufgeschoben haben.
Beckenboden bewusst wahrnehmen
Das Training hilft, ein Gefühl für die eigene Körpermitte zu entwickeln. Wir nehmen uns Zeit, damit Sie das Arbeiten der Muskulatur wirklich spüren. Ein klares Körpergefühl hilft auch bei anderen Bewegungen. Körperwahrnehmung bedeutet, den eigenen Körper wieder bewusst zu erleben. Diese Aufmerksamkeit begleitet Sie auch außerhalb der Sitzung. Wir geben Ihnen während des Trainings Rückmeldung, damit Sie die richtige Muskulatur klar spüren.
Sanfte Rückbildung mit dem Good Vibes Chair
Ihr Wohlbefinden nach der Geburt steht für uns im Vordergrund. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein. Viele Mütter genießen es, die kurze Zeit auf dem Stuhl ganz für sich zu haben. Nichts muss perfekt sein, es geht um einen ruhigen, machbaren Weg zurück zur Stabilität. Viele Mütter genießen die kurze Zeit ganz für sich. Viele Mütter erleben nach einer Geburt eine veränderte Körpermitte.
So läuft Ihr Training in Hohenstein ab
Nach jeder Sitzung wissen Sie, wie der nächste Schritt aussieht. Wir richten uns flexibel nach Ihrem Alltag in Hohenstein. Der erste Termin dient dem Kennenlernen, ganz ohne Verpflichtung. Sie bestimmen das Tempo, wir richten uns danach. Danach setzen Sie sich bekleidet auf den Stuhl, und wir begleiten jede Sitzung persönlich. Ob telefonisch oder online, die Terminvereinbarung ist schnell erledigt.
Blasensenkung und Beckenbodentraining
Wird die Muskulatur gekräftigt, fühlen sich viele Frauen im Alltag wieder sicherer. Auch kleine Veränderungen im Alltag können als Entlastung empfunden werden. Viele Frauen empfinden es als Erleichterung, endlich aktiv etwas tun zu können. Ihr Wohlbefinden steht dabei über jedem Trainingsziel. Ein Druckgefühl im Unterleib kann ein erstes Zeichen für eine Senkung sein. Ein Heilversprechen geben wir dabei ausdrücklich nicht.
Sanftes Beckenbodentraining für Hohenstein
Viele bauen sich so ganz nebenbei eine feste, gute Gewohnheit auf. Nach kurzer Zeit wird das Sitzen auf dem Stuhl zur angenehmen Gewohnheit. Wie oft ein Training sinnvoll ist, stimmen wir individuell mit Ihnen ab. Weil das Training im Sitzen abläuft, lässt es sich auch nach einem langen Arbeitstag noch gut wahrnehmen. Der Good Vibes Chair spricht gezielt jene Muskeln an, die bei Übungen oft schwer zu finden sind. Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben.
Die Bedeutung eines kräftigen Beckenbodens
Wird er wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Schon ein Grundverständnis erleichtert das eigene Training spürbar. Nur wenige wissen, wie zentral der Beckenboden für den Alltag ist. Ein wacher Beckenboden reagiert im Alltag schneller und gezielter. Wir begleiten Frauen und Männer in Hohenstein gleichermaßen. Gern beantworten wir Ihre Fragen dazu ganz in Ruhe beim ersten Termin.
Beckenboden und körperliches Wohlbefinden
Ein gutes Körpergefühl wirkt oft in viele Lebensbereiche. Regelmäßiges Training stärkt die Mitte und damit das allgemeine Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden ersetzt keine Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Die Beckenbodenmuskulatur spielt für das allgemeine Körpergefühl eine größere Rolle, als viele denken. Wir bleiben dabei sachlich und geben keine gesundheitlichen Versprechen. Wir bleiben in unseren Aussagen bewusst zurückhaltend und versprechen keine gesundheitlichen Wirkungen.
Für Männer nach einer Prostata-OP
Auch Männer profitieren von einem kräftigen Beckenboden. So lässt sich auch nach einer Operation behutsam wieder aufbauen. Wir nehmen uns Zeit und gehen jeden Schritt in Ihrem Tempo. Geduld ist gerade nach einer Operation ein wichtiger Begleiter. Wir stimmen den Beginn immer mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab und drängen zu nichts. Sie bleiben während des gesamten Trainings vollständig bekleidet.
Beweglich und sicher bleiben im Alter
Wir passen Dauer und Häufigkeit an Ihre Kräfte an. Bis ins höhere Alter beweglich und selbstbestimmt zu bleiben, wünschen sich viele Menschen in Hohenstein. Auch der soziale Kontakt beim Termin tut vielen Menschen gut. Ein stabiler Rumpf kann Sicherheit geben, etwa beim Aufstehen, Tragen oder Treppensteigen. Ein sicheres Gefühl beim Aufstehen, Tragen und Treppensteigen ist im Alltag oft mehr wert als reine Kraft. Am besten begleitend zu einer bestehenden Behandlung.
Wenn Sie neugierig geworden sind, ist ein erster Termin schnell gemacht. Rufen Sie einfach an oder vereinbaren Sie online einen Termin.
Das Training ist eine Ergänzung, kein Ersatz für ärztliche Hilfe. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
