Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Seesen mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Seesen wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Seesen mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Seesen, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Seesen hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Seesen sinnvoll. Ein gezieltes Training in Seesen kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Seesen erfahren
Rund um Seesen wünschen sich viele Menschen ein Beckenbodentraining, das sich leicht in den Alltag einfügt. Mit dem Good Vibes Chair wird das Training zur kurzen, angenehmen Einheit. Wir erklären Ihnen jeden Schritt in Ruhe und passen das Training an Ihr Tempo an.
Nach der Geburt den Beckenboden aufbauen
Wir richten die Termine nach Ihrem Familienalltag in Seesen aus. Tempo und Häufigkeit richten wir ganz nach Ihnen. Wir richten uns ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus. Ein sanfter Wiederaufbau hilft vielen Müttern, sich nach der Geburt wieder in der eigenen Mitte anzukommen. Nach der Geburt rückt der eigene Körper oft erst einmal in den Hintergrund. Ihr Körper und Ihr Alltag geben das Tempo vor, nicht wir.
Warum ein starker Beckenboden wichtig ist
Gern beantworten wir Ihre Fragen dazu ganz in Ruhe beim ersten Termin. Wir erklären Ihnen gern, wie der Beckenboden im Körper zusammenspielt. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit. Ein regelmäßiges Training macht die Muskulatur wieder erlebbar und nutzbar. Ein gut trainierter Beckenboden kann den Alltag spürbar erleichtern. Wer versteht, wie der Beckenboden mit Blase, Bauch und Rücken zusammenspielt, trainiert meist bewusster und motivierter.
So läuft Ihr Training in Seesen ab
Termine lassen sich unkompliziert telefonisch oder online vereinbaren. Viele Menschen aus Seesen bauen sich so über einige Wochen eine feste Routine auf. Nach dem Kennenlernen wissen Sie genau, wie eine Sitzung abläuft und was Sie erwartet. Nach jeder Sitzung wissen Sie, wie der nächste Schritt aussieht. Nach dem Kennenlernen wissen Sie, wie es weitergeht. Jede Sitzung dauert nur wenige Minuten und lässt sich gut einplanen.
Unterstützung bei Blasensenkung
Bei Unsicherheit stimmen wir uns gern mit Ihrer Behandlung ab. Ein Druckgefühl im Unterleib kann ein erstes Zeichen für eine Senkung sein. Ihr Tempo und Ihre Grenzen sind bei uns der Maßstab, nicht ein starrer Plan. Wir gehen jeden Schritt gemeinsam und passen das Training laufend an Ihr Empfinden an. Sie bestimmen jederzeit selbst, wie weit Sie gehen möchten. Was das Training leisten kann und was nicht, erklären wir Ihnen offen.
Blasenschwäche und Inkontinenz in Seesen
Ein Beckenbodentraining lässt sich gut mit einer bestehenden Behandlung verbinden. So bleibt das Training jederzeit nachvollziehbar für Sie. Gemeinsam finden wir heraus, ob das Training zu Ihnen passt. Weil viele das Thema lange für sich behalten, ist der erste offene Satz darüber oft der schwerste und zugleich befreiendste. Wir setzen auf realistische Erwartungen statt auf schnelle Versprechen. Der Good Vibes Chair spricht dabei genau die beteiligte Muskulatur an.
Sanftes Beckenbodentraining für Seesen
Der Good Vibes Chair ersetzt kein Sportprogramm, ergänzt es aber sinnvoll. Viele empfinden die kurzen Einheiten als angenehme Pause im Alltag. Sie sitzen entspannt, während die Beckenbodenmuskulatur in vielen Wiederholungen sanft gefordert wird. Gerade der niedrige Einstieg macht es leicht, dranzubleiben. So wird Beckenbodentraining zu einem festen, angenehmen Punkt in der Woche. Kleine, regelmäßige Einheiten bringen mehr als seltene lange.
Den eigenen Körper wieder spüren
Mit der Zeit fällt es leichter, die Muskulatur gezielt anzuspannen. Körperwahrnehmung bedeutet, den eigenen Körper wieder bewusst zu erleben. So wird die Körpermitte nach und nach wieder ein vertrauter Teil von Ihnen. Diese Körperwahrnehmung behalten wir bei jeder Sitzung mit im Blick. Das Training hilft, ein Gefühl für die eigene Körpermitte zu entwickeln. Viele erleben ihren Körper danach wieder präsenter.
Rückenschmerzen und die tiefe Rumpfmuskulatur
Wir verbinden das Training gern mit einer bewussten Wahrnehmung der Mitte. Weil Beckenboden und Rücken eng zusammenarbeiten, kann ein gestärkter Beckenboden die Haltung spürbar unterstützen. Wir zeigen Ihnen einfache Wege, die Mitte im Alltag zu nutzen. Wir behalten dabei stets Ihr Wohlbefinden und Ihre Grenzen im Blick. Rücken, Bauch und Beckenboden bilden gemeinsam die stabile Mitte des Körpers. Viele Trainierende berichten von mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen.
Für Männer nach einer Prostata-OP
Ihre Fortschritte besprechen wir offen, damit Sie jederzeit wissen, wo Sie stehen. Sie bestimmen das Tempo, wir passen jede Sitzung an Ihr Empfinden an. Der Good Vibes Chair macht den Einstieg leicht, weil das Training im Sitzen abläuft. Viele Männer erleben es als hilfreich, das Thema endlich sachlich besprechen zu können. Sie bleiben während des gesamten Trainings vollständig bekleidet. Für Männer ist der Beckenboden ein oft übersehener, aber wichtiger Muskel.
Wenn Sie aus Seesen oder der Umgebung kommen und Beckenbodentraining ausprobieren möchten, lernen wir uns gern unverbindlich kennen. Rufen Sie einfach an oder vereinbaren Sie online einen Termin.
Wir bleiben ehrlich und erklären offen, was das Training leisten kann und was nicht. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
