Inkontinenz verstehen

Belastungs-, Drang- und Mischinkontinenz: Die Formen einfach erklärt

Inkontinenz ist nicht gleich Inkontinenz. Wer die Form kennt, versteht besser, warum bestimmte Beschwerden auftreten – und warum gezieltes Beckenbodentraining gerade bei den häufigsten Formen eine so sinnvolle Rolle spielt.

Belastungsinkontinenz

Bei der Belastungsinkontinenz (früher „Stressinkontinenz“) geht Urin ab, sobald der Druck im Bauchraum steigt – beim Husten, Niesen, Lachen, Heben oder beim Sport. Ein Harndrang besteht dabei meist nicht. Ursache ist häufig ein geschwächter Verschlussmechanismus, an dem der Beckenboden maßgeblich beteiligt ist. Genau diese Form spricht erfahrungsgemäß besonders gut auf ein gezieltes Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur an.

Dranginkontinenz

Bei der Dranginkontinenz meldet sich ein plötzlicher, sehr starker Harndrang, dem man kaum rechtzeitig nachkommen kann – oft schon bei geringer Füllung der Blase. Hier spielt das Zusammenspiel von Blasenmuskel und Nervensteuerung eine große Rolle. Beckenbodentraining kann unterstützen, indem es hilft, den Drang bewusster zu steuern; die Ursachen sollten jedoch immer ärztlich abgeklärt werden.

Mischinkontinenz

Von Mischinkontinenz spricht man, wenn Merkmale beider Formen zusammenkommen – also sowohl ungewollter Urinverlust bei Belastung als auch plötzlicher Harndrang. Das ist häufiger, als man denkt. Welcher Anteil überwiegt, bestimmt, worauf das Training und die weitere Behandlung den Schwerpunkt legen.

Bei Oliver´s Goodvibes wird das Training individuell auf Ihre Situation abgestimmt. Einen Überblick über den Ansatz finden Sie auf der Seite Inkontinenztherapie mit Beckenbodentraining.

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