Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Lutter (Barenberge) mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Lutter (Barenberge) wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Lutter (Barenberge) mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Lutter (Barenberge), die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Lutter (Barenberge) hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Lutter (Barenberge) sinnvoll. Ein gezieltes Training in Lutter (Barenberge) kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Lutter (Barenberge) erfahren
In Lutter (Barenberge) und der Umgebung möchten viele Menschen ihren Beckenboden stärken, ohne dafür anstrengende Übungen absolvieren zu müssen. Mit dem Good Vibes Chair wird das Training zur kurzen, angenehmen Einheit. Gerade dieser niedrige Einstieg überzeugt viele, die das Thema lange aufgeschoben haben.
Was der Beckenboden im Alltag leistet
Wir nehmen uns Zeit, Ihnen die Zusammenhänge verständlich zu erklären, ganz ohne Fachchinesisch. Ein gut trainierter Beckenboden kann den Alltag spürbar erleichtern. Wird er wieder gekräftigt, erleben viele Menschen mehr Sicherheit im Alltag. Ein bewusster Beckenboden wirkt sich auf viele Alltagsbewegungen aus. Was der Beckenboden leistet, wird vielen erst bewusst, wenn er wieder mitarbeitet. Viele unterschätzen, wie sehr diese Muskeln den ganzen Rumpf tragen.
Vitalität im Alter durch Beckenbodentraining
Auch der soziale Kontakt beim Termin tut vielen Menschen gut. Ein sicheres Gefühl beim Aufstehen, Tragen und Treppensteigen ist im Alltag oft mehr wert als reine Kraft. Viele erleben die Termine auch als willkommene Abwechslung im Alltag. Viele schätzen die persönliche Begleitung bei jedem Termin. Gerade ältere Menschen schätzen ein Training, das den Körper nicht überlastet. So bleibt Bewegung möglich, auch wenn Kraft oder Beweglichkeit nachgelassen haben.
Blasensenkung und Beckenbodentraining
Wird die Muskulatur gekräftigt, fühlen sich viele Frauen im Alltag wieder sicherer. Sie bestimmen jederzeit selbst, wie weit Sie gehen möchten. Viele Frauen empfinden es als Erleichterung, endlich aktiv etwas tun zu können. Viele erleben es als gutes Gefühl, ihrem Körper wieder aktiv etwas Gutes zu tun. Das Training ersetzt keine Diagnose, ist aber für viele eine angenehme Ergänzung zur ärztlichen Begleitung. Wir erklären, was das Training realistisch beitragen kann.
Beckenboden und Lebensqualität
Die Beckenbodenmuskulatur spielt für das allgemeine Körpergefühl eine größere Rolle, als viele denken. Weil jeder Mensch anders ist, sprechen wir bewusst nicht von garantierten Ergebnissen, sondern von Erfahrungen. Wird sie gestärkt, erleben manche Menschen ihren Körper insgesamt als präsenter. Ihr persönliches Empfinden ist für uns der Maßstab. Wir begleiten Sie ruhig und ohne überzogene Erwartungen. Was Ihnen wichtig ist, bestimmen Sie, wir richten das Training danach aus.
Für Männer nach einer Prostata-OP
Wir stimmen den Beginn immer mit Ihrer ärztlichen Behandlung ab und drängen zu nichts. Ein Beckenbodentraining hilft vielen Männern, die Muskulatur wieder bewusst anzusteuern. Ihre Fragen beantworten wir jederzeit offen. Immer in Abstimmung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt. So lässt sich das Training gut in die Nachsorge einfügen. Nach einer Prostataoperation ist die Blasenkontrolle häufig ein Thema.
Wie Ihr Training bei Oliver´s Goodvibes abläuft
Sie bestimmen das Tempo, wir richten uns danach. Am Anfang schauen wir gemeinsam, was für Sie sinnvoll ist. Feste Verträge oder lange Bindungen gibt es bei uns nicht. Jede Sitzung dauert nur wenige Minuten und lässt sich gut einplanen. Nach dem Kennenlernen wissen Sie, wie es weitergeht. So behält Ihr Training von Beginn an eine klare und verlässliche Struktur.
Rückenschmerzen und die tiefe Rumpfmuskulatur
So wird die Mitte zur verlässlichen Stütze. Viele Trainierende berichten von mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen. Rücken, Bauch und Beckenboden bilden gemeinsam die stabile Mitte des Körpers. Schon eine stabilere Haltung wird von vielen als Erleichterung erlebt. Wir behalten Ihre Fortschritte gemeinsam im Blick. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Mitte beim Heben oder Bücken bewusst einsetzen.
Beckenbodentraining bei Blasenschwäche
Diskretion ist für uns bei diesem Thema selbstverständlich. Viele Menschen leben lange still mit einer beginnenden Blasenschwäche. Viele Betroffene aus Lutter (Barenberge) schätzen, dass sie das Thema bei uns ohne Scham ansprechen können. Statt schneller Versprechen setzen wir auf ein ruhiges, stetiges Arbeiten an der Muskulatur. Ein Beckenbodentraining lässt sich gut mit einer bestehenden Behandlung verbinden. Gerade Diskretion macht vielen den ersten Schritt leichter.
Rückbildung für Mütter in Lutter (Barenberge)
Ihr Baby können Sie nach Absprache gern mitbringen. Ihr Wohlbefinden nach der Geburt steht für uns im Vordergrund. Ein sanfter Wiederaufbau hilft vielen Müttern, sich nach der Geburt wieder in der eigenen Mitte anzukommen. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein. Nach der Geburt rückt der eigene Körper oft erst einmal in den Hintergrund. Schritt für Schritt begleiten wir Sie zurück zu mehr Stabilität.
Wenn Sie aus Lutter (Barenberge) oder der Umgebung kommen und Beckenbodentraining ausprobieren möchten, lernen wir uns gern unverbindlich kennen. Vereinbaren Sie telefonisch oder online ein unverbindliches Kennenlernen.
Bei konkreten Beschwerden binden wir Ihre ärztliche Behandlung gern mit ein. Für Menschen aus Lutter (Barenberge) nehmen wir uns die Zeit, die es braucht.
