Kontaktloses Beckenbodentraining
Mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität für Ihren Alltag
Magnetfeldtraining mit dem Good Vibes Chair, bequem im Sitzen und ganz ohne Berührung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Kontaktloses Beckenbodentraining in Schladen-Werla mit dem Good Vibes Chair
Das Beckenbodentraining in Schladen-Werla wirkt kontaktlos. Der Good Vibes Chair aktiviert die Muskulatur durch elektromagnetische Impulse und erreicht auch tiefere Muskelgruppen. Eine Sitzung entspricht mehreren tausend Kontraktionen, bequem im Sitzen und ganz ohne aktives Anspannen. Persönliche Beratung durch Oliver Köchig Vor dem Training besprechen wir Beschwerden und Ziele, damit Sie gezielt trainieren.
Anwendungsbereiche im Überblick
Sicherheit bei Blasenschwäche und Inkontinenz
Ungewollter Urinverlust ist unangenehm, die Muskulatur lässt sich jedoch gezielt stärken. Die Inkontinenztherapie in Schladen-Werla mit dem Good Vibes Chair setzt auf kurze, regelmäßige Einheiten und gibt Sicherheit im Alltag zurück.
Nach Schwangerschaft und Operationen
Rückbildung nach der Schwangerschaft Das Training hilft jungen Müttern aus Schladen-Werla, die Muskulatur nach der Geburt behutsam wieder aufzubauen. Kontinenztraining nach Prostataoperationen Ein gezieltes Kontinenztraining in Schladen-Werla hilft Männern nach einer Prostataoperation, die Blasenkontrolle zurückzugewinnen.
Ein starker Beckenboden für Rücken und Vitalität
Der Beckenboden stabilisiert als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur die Wirbelsäule. Auch dafür ist das Training in Schladen-Werla sinnvoll. Ein gezieltes Training in Schladen-Werla kann so Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und Sie bis ins Alter beweglich halten.
So einfach läuft Ihr Training ab
Häufige Fragen
Muss ich mich für das Training ausziehen
Nein. Sie nehmen vollständig bekleidet Platz. Das Training wirkt kontaktlos, ohne Sonden und ohne Berührung.
Ist das Training mit Schmerzen verbunden
Nein. Spürbar ist lediglich ein angenehmes Muskelziehen.
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet
Für Frauen und Männer jeden Alters, etwa bei Blasenschwäche, Inkontinenz, zur Rückbildung oder zur Vorbeugung.
Wie läuft die erste Sitzung ab
Zuerst besprechen wir Beschwerden und Ziele. Danach nehmen Sie bekleidet Platz und das Gerät übernimmt.
Wie oft sollte ich trainieren
Kurze, regelmäßige Einheiten wirken am besten. Die Frequenz stimmen wir individuell ab.
Kontakt und Terminvereinbarung
Mehr über das Angebot von Oliver´s Goodvibes in Schladen-Werla erfahren
Wer in Schladen-Werla nach einem unkomplizierten Weg sucht, den Beckenboden zu trainieren, ist bei Oliver´s Goodvibes gut aufgehoben. Das Training auf dem Good Vibes Chair läuft im Sitzen ab und kommt ohne Geräteturnen aus. Damit wird Beckenbodentraining für nahezu jeden machbar.
Für Männer nach einer Prostata-OP
Das Training kommt ohne Geräteturnen aus, Sie sitzen bekleidet auf dem Stuhl. Ein ehrliches Gespräch über Ihre Ziele steht am Anfang. Viele Männer erleben es als entlastend, dass das Training ohne Geräteturnen und Umziehen auskommt. Fragen beantworten wir offen und ehrlich, ohne etwas zu versprechen. Wir gehen behutsam vor und richten uns strikt nach dem, was Ihre Behandlung zulässt. Viele Männer stehen nach einer Prostata-OP vor der Frage, wie sie die Blase wieder in den Griff bekommen.
Beckenboden als Teil eines guten Körpergefühls
So wird das Training zu einem Baustein für mehr Lebensqualität. Wir bleiben in unseren Aussagen bewusst zurückhaltend und versprechen keine gesundheitlichen Wirkungen. Bei konkreten Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrer ärztlichen Behandlung. Die Beckenbodenmuskulatur spielt für das allgemeine Körpergefühl eine größere Rolle, als viele denken. Wohlbefinden entsteht für viele aus einem stabilen Körpergefühl. Weil jeder Mensch anders ist, sprechen wir bewusst nicht von garantierten Ergebnissen, sondern von Erfahrungen.
Beckenboden nach der Schwangerschaft stärken
Druck oder feste Vorgaben gibt es bei uns nicht. Nichts muss perfekt sein, es geht um einen ruhigen, machbaren Weg zurück zur Stabilität. Der Wiedereinstieg darf so langsam sein, wie es für Sie gerade passt. Ihr Baby können Sie nach Absprache gern mitbringen. Das Training fügt sich gut in einen Alltag mit Kind ein. Gerade junge Mütter in Schladen-Werla wünschen sich ein Training, das in den Familienalltag passt.
Vom Kennenlernen bis zum Training
Zu Beginn steht ein ruhiges Gespräch über Ihre Situation. So bleibt der Weg zu einem stärkeren Beckenboden angenehm einfach. Ein erster Termin ist schnell und unkompliziert gemacht. Wie oft Sie kommen, entscheiden wir gemeinsam und passen es immer wieder neu an. Sie müssen nichts können und nichts mitbringen. Wir planen die Termine flexibel, damit sich das Training gut in Ihren Alltag in Schladen-Werla einfügt.
Beweglich und sicher bleiben im Alter
Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung mit Training mitzubringen. Wie stark diese Effekte ausfallen, ist individuell verschieden. Das Training läuft im Sitzen und ohne Geräteturnen ab, das erleichtert das Durchhalten. Auch mit nachlassender Beweglichkeit bleibt das Training im Sitzen gut machbar. Ein sicheres Gefühl beim Aufstehen, Tragen und Treppensteigen ist im Alltag oft mehr wert als reine Kraft. Bewegung im Sitzen ist auch bei wenig Kraft gut machbar.
Beckenboden bei Rückenschmerzen
Ein Heilversprechen bei Rückenbeschwerden geben wir dabei nicht. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Mitte beim Heben oder Bücken bewusst einsetzen. Wird die Mitte gestärkt, fühlt sich der Rücken bei vielen spürbar leichter an. Gerade im sitzenden Alltag tut ein gezielter Ausgleich der Mitte gut. So wird die Mitte zur verlässlichen Stütze. Ein starker Rumpf kann alltägliche Belastungen besser abfedern.
Was der Beckenboden im Alltag leistet
Was das Training bewirken kann, besprechen wir offen und ehrlich mit Ihnen. Mit etwas Übung wird das Anspannen zur Selbstverständlichkeit. Je früher man beginnt, desto leichter fällt der Aufbau. Auch als Vorsorge lohnt sich ein regelmäßiges Training, lange bevor Beschwerden auftreten. Mit dem richtigen Reiz lässt sich der Beckenboden Schritt für Schritt aufbauen. Ob jung oder älter, der Beckenboden bleibt trainierbar, solange man ihn regelmäßig anspricht.
Beckenboden bei einer Blasensenkung
Sie bestimmen jederzeit selbst, wie weit Sie gehen möchten. Ein Druckgefühl im Unterleib kann ein erstes Zeichen für eine Senkung sein. Das Training ersetzt keine Diagnose, ist aber für viele eine angenehme Ergänzung zur ärztlichen Begleitung. Viele Frauen empfinden es als Erleichterung, endlich aktiv etwas tun zu können. Bevor Sie beginnen, sollte eine Senkung immer ärztlich abgeklärt sein, darauf legen wir großen Wert. Wir erklären, was das Training realistisch beitragen kann.
Bessere Körperwahrnehmung durch Beckenbodentraining
Viele erleben ihren Körper dadurch wieder aufmerksamer und sicherer. Sie ist ein zentraler Baustein des Trainings. Diese Aufmerksamkeit begleitet Sie längst nicht nur während der Sitzung. Diese Aufmerksamkeit tragen Sie in den Alltag hinein. Wir geben Ihnen während des Trainings Rückmeldung, damit Sie die richtige Muskulatur klar spüren. Wer seinen Beckenboden nicht spürt, kann ihn auch schwer gezielt einsetzen.
Ein unverbindliches Kennenlernen ist der beste Weg, das Training auszuprobieren. Dann melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie persönlich und diskret.
Bei konkreten Beschwerden binden wir Ihre ärztliche Behandlung gern mit ein. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
